[strong]20.10.2017[/strong] Клек - 2х3 170 Тяга - 1х 210, 220 Раменна преса, стоеж - 5х1…
Bro's Log[strong]15.10.2017[/strong] Преден клек - 1х 60, 90, 110, 125, 140, 145 Тяга - 1х 60,…
Bro's Log[strong]12.10.2017[/strong] Клек - 4х 170 Преден клек до 1х 140 Тяга до 1х 220 Раменен…
Bro's LogТова ми напомня как едно момче, което тренираше при Мартин си слагаше една дъска под…
Bro's Log[strong]10.10.2017[/strong] Клек - 3х 170 Преден клек до 1х 140 Тяга - 3х 210 Раменна…
Bro's Log[strong]08.10.2017[/strong] Преден клек до 2х 140 Тяга до 2х 220 Раменен лег до 3х 130…
Bro's Log[strong]06.10.2017[/strong] Клек - 2х 170, 1х 185 Преден клек - 1х 60, 90, 110, 125,…
Bro's Log[strong]01.10.2017[/strong] Клек до 1х 180 Раменна преса, стоеж - 12x 60, 4х 80 Раменен лег…
Bro's Log[strong]27.09.2017[/strong] Клек до 1х 190 Раменен лег до 1х 140 Гребане с щанга от земя…
Bro's Log[strong]25.09.2017[/strong] Преден клек до 1х 140 Тяга, надхват до 1х 190 Раменен лег до 1х…
Bro's Log[strong]19.09.2017[/strong] Клек - 2х 180 Тяга - 1х 225 Кофи - 3х6 +20 Прасец от…
Bro's Log[strong]17.09.2017[/strong] Клек, хб - 1х 60, 80, 100, 115, 130, 140, 150, 160, 170 Раменна…
Bro's Log[strong]14.09.2017[/strong] Клек - 1х 60, 100, 120, 140, 150, 160, 170, 180, 190 Тяга -…
Дневникът на Боян[quote author="Боян" date="1504980043"] ________________________ Тренирах в залата на Мартин и 2ма от неговите момчета ми…
Bro's Log[strong]10.09.2017[/strong] Клек, хб до 2х160 Тяга, надхват до 3х1 190 Кофи - 3х2 +40 Гребане…
Bro's Log[strong]08.09.2017[/strong] Клек, лб - 1х 60, 100, 120, 140, 150, 160, 170, 180 Тяга -…
Bro's Log[strong]06.09.2017[/strong] Клек, хб - 1х 60, 100, 120, 140, 150, 160, 165 Преден клек -…
Bro's Log[strong]04.09.2017[/strong] Клек, лб - 1х 60, 100, 140, 150, 160, 170, 175 Тяга - 1х…
Bro's Log[strong]03.09.2017[/strong] Клек, хб. - 3х1 160 Раменна преса, стоеж - 3х1 85 Горен скрипец, раменен…
Bro's Log[strong]01.09.2017[/strong] Клек - 2х3 160 Тяга - 1х 60, 100, 140, 180, 205, 220 Набиране…