[strong]23.07.2021[/strong] Клек, хб. - 5х 160, 2х 180, 1х 190 Лег - 12х 120, 5х…
Bro's Log[strong]20.07.2021[/strong] Клек - 3х 170, 190 Набиране, тесен подхват - 6х +20, +30, 4х +40,…
Bro's Log[strong]18.07.2021[/strong] Клек, хб. - 3х 160, 170 Раменна преса, стоеж - 5х 80, 90 Набиране,…
Bro's Log[strong]07.07.2021[/strong] Клек, хб. - 1х 200, 210 Раменна преса, стоеж - 1х 110, 11х 80…
Bro's Log[strong]04.07.2021[/strong] Зерчер клек - 1х 180 Набиране, подхват - 3х1 +45 Лег с пауза -…
Bro's Log[strong]01.07.2021[/strong] Раменна преса, стоеж - 1х 110, 10х 80 Тяга - 5х 210 Планк на…
Bro's Log[strong]30.06.2021[/strong] Клек, хб. - 1х 200 Набиране, подхват - 1х +55, 8х +20 Лег -…
Bro's Log[strong]26.06.2021[/strong] Раменна преса, стоеж - 2х5 90 Клек - 1х 220 Набиране, подхват - 1х…
Bro's Log[strong]23.06.2021[/strong] Раменна преса, стоеж - 3х 100 Тяга - 3х 250 Лег с пауза -…
Bro's Log[quote author="Boby_" date="1624126106"]Абе на това последното повторение не беше зле да има човек зад теб…
Bro's Log[strong]19.06.2021[/strong] Раменен лег - 7х 150 Тяга - 6х 210 Планк на пейки - 35сек.…
Bro's Log[strong]17.06.2021[/strong] Зерчер клек - 1х 175 Набиране, подхват - 10х1 +40, 7х +20 Раменен лег…
Bro's Log[strong]13.06.2021[/strong] Клек - 1х 220 Раменна преса, стоеж - 1х 110 [strong]14.06.2021[/strong] Зерчер клек -…
Bro's Log[strong]11.06.2021[/strong] Клек - 2х 210 Раменна преса, стоеж - 4х 100 Набиране, надхват - 1х…
Bro's Log[strong]09.06.2021[/strong] Набиране, подхват - 5х1 +40, 2х6 +20 Лег - 7х 150 Тяга - 1х…
Bro's Log[strong]07.06.2021[/strong] Клек - 2х 210 Раменна преса, стоеж - 1х 110 Набиране, подхват - 1х…
Bro's Log[strong]05.06.2021[/strong] Клек - 1х 220 Раменна преса, стоеж - 1х 110 Набиране, подхват - 3х1…
Bro's Log[strong]03.06.2021[/strong] Клек - 1х 210 Раменна преса, стоеж - 1х 110 Набиране, подхват - 3х…
Bro's Log[strong]01.06.2021[/strong] Клек - 5х 180 Раменна преса, стоеж - 1х 110, 7х 90 Набиране, подхват…
Bro's Log[strong]30.05.2021[/strong] Клек - 5х 170 Раменна преса, стоеж - 3х 100 Набиране, подхват - 4х…