[strong]28.05.2021[/strong] Клек - 5х 160 Раменна преса, стоеж - 1х 110 Набиране, подхват - 1х…
Bro's Log[strong]26.05.2021[/strong] Клек - 5х 140 Набиране, подхват - 3х2 +40, 7х +20 Лег - 4(+1)х…
Bro's Log[strong]24.05.2021[/strong] Клек - 5х 120 Раменна преса - 1х 100, 107.5 Набиране, подхват - 6х…
Bro's Log[strong]22.05.2021[/strong] Клек, хб. - 5х 100 Раменна преса, стоеж - 1х 100, 105 Набиране, подхват…
Bro's Log[strong]20.05.2021[/strong] Раменен лег с пауза - 1х 170 Набиране, подхват - 2х +40, 1х +50,…
Bro's Log[strong]18.05.2021[/strong] Раменна преса, стоеж - 8х 90 Набиране, подхват - 1х +20, +30, +40, +50…
Bro's Log[strong]16.05.2021[/strong] Раменна преса - 2х 105 Набиране, надхват - 1х +47.5, 15х СТ Раменен лег…
Bro's Log[strong]14.05.2021[/strong] Раменна преса, стоеж - 1х 115, 7х 90 Лег с пауза - 1х 180…
Bro's Log[strong]12.05.2021[/strong] Гребане с щанга - 5х 90, 110, 130 Раменен лег - 3х 160 Набиране,…
Bro's Log[strong]10.05.2021[/strong] Раменна преса, стоеж - 4х 100, 2х 110 Лег с пауза -3x 160, 3х…
Bro's Log[strong]02.05.2021[/strong] Раменна преса, стоеж - 1х 115 Тяга - 1х 220 Тесен лег с пауза…
Bro's Log[strong]29.04.2021[/strong] Раменна преса, стоеж - 5х 100 Зерчер клек - 1х 180 Раменен лег -…
Bro's Log[strong]27.04.2021[/strong] Клек - 3х 220 Раменен лег с пауза - 3х 160 Тяга - 1х…
Bro's Log[strong]25.04.2021[/strong] Раменна преса, стоеж - 4х 100 Зерчер клек - 2х 170 Клек, хб. -…
Bro's Log[strong]21.04.2021[/strong] Раменна преса, стоеж - 1х 110, 8х 90 Раменен лег - 8х 140 Клек…
Bro's Log[strong]19.04.2021[/strong] Клек - 1х 230 Раменен лег с пауза - 1х 160 Тяга - 1х…
Bro's LogТесният хват е супер, стига да не вадиш лактите навън като мен ?
Bro's Log[strong]17.04.2021[/strong] Раменна преса, стоеж - 3х 100, 7х 90 Кофи - 5х +60 Клек -…
Bro's Log[strong]15.04.2021[/strong] Зерчер клек - 1х 175 Раменен лег с пауза - 7х 140 Тяга -…
Bro's Log[strong]13.04.2021[/strong] Раменна преса, стоеж - 3х 100, 2х 105, 7х 90 Раменен лег с пауза…