Bro

[strong]30.05.2016[/strong] Преден клек - 5х3 110кг Раменна, стоеж - 3х5 75кг Кофи - 3х5 +20кг…

[strong]28.05.2016[/strong] Тяга - 5х1 200 Набиране - 2х5 +20, 2х10 СТ Фейспул - 3х12 Набиране…

[strong]24.05.2016[/strong] Преден клек - 5х 100, 110, 3х 120 Тяга - 3х180 (надхват), 1х 200,…

Перперикон :)

[strong]23.05.2016[/strong] Клек - 3х5 140 Раменна, стоеж - 3х3 80 Набиране - 4 серии Лег…

За какво ти е толкова креатин бе, ще го смъркаш ли :d

[strong]19.05.2016[/strong] Раменна, стоеж - 3х3 80 Тяга - 5х200 Кофи - 3х5 +20 Сгъване за…

[strong]17.05.2016[/strong] Клек - 3х 140, 145, 2х 150, 155 Преден клек до 2х120 Тяга -…

[strong]16.05.2016[/strong] Обръщане от вис - 3х5 85 Тяга до 3х1 210 Набиране - 3 серии…

[strong]15.05.2016[/strong] Раменна, стоеж - 10,10,8 60 Лег - 8,6,6 100 Пек-дек - 3 серии Пулоувър…

[strong]07.05.2016[/strong] Лег - 1х 100, 110, 120, 130, 135, 0х 140, 11х 100 Гребане с…

Тц, даже играх шах до преди малко и бях супер буден и концентриран. Магнезия не…

[strong]06.05.2016[/strong] Преден клек - от 100кг през 5кг до 3х1 130кг Клек - 1х 140кг,…

[strong]04.05.2016[/strong] Преден клек - 4х2 120 Клек - 3х2 150 Тяга до 1х220 Бедрено разгъване…

Много красиво клякаше днес, едно такова естетическо, на човек да му е драго да гледа…

[quote author="Pleasure" date="1462125117"]Супер много ми напомняш на Johnny Bravo на тая снимка :)[/quote]

[strong]02.05.2016[/strong] Тяга - 1х 180, 200, 220, 225 Набиране - 5 серии Гребане с Т-щанга…

[quote author="Juls" date="1461938936"]Какво сте правили с леглото? :D[/quote] Ъъъъ, мисля че за нещо друго се…

[strong]28.04.2016[/strong] Раменна, стоеж - 5х3 80 Лег - 5х8 100 [strong]29.04.2016[/strong] Клек - 3х5 140…

[strong]27.04.2016[/strong] Тяга - 0х240, 4х1 220 Набиране - 50 СТ Горен скрипец - 3х6 Гребане…