Bro

Тамън си търсих някой да ми смята, че ме е мързел :d не знам колко…

[strong]21.06.2016[/strong] Раменна преса, стоеж - 4х2 80кг, 2,1 85кг Набиране - 4х2 +25кг, 1+1 35кг…

[strong]20.06.2017[/strong] Преден клек - 3,2 130 Клек - 2х3 150 Тяга, надхват - 3х1 180,…

[strong]17.06.2016[/strong] [u]Сутрин[/u] Тяга, надхват - 5х1 180 Раменна, стоеж - 2х1 85, 2х2 80 Набиране,…

[strong]15.06.2016[/strong] Преден клек - 3х125, 2х130, 4х120 Клек - 4,2,2,2 150 Бедрено сгъване - 3…

https://www.youtube.com/watch?v=2Z_NmeTHc5o&feature=youtu.be Почва на 0:45, че не ми се реже. Най-много съм дърпал до коленете, днес…

[strong]14.06.2016.[/strong] Тяга - 1х 120, 160, 180, 200, 220, 230, 0х 240 Набиране, различни хватове…

Клипът е частен :)

[strong]13.06.2016[/strong] Раменна, стоеж - 5х2 80кг Лег - 5,4 120кг, 10х100кг Кофи - 3 серии…

Става, не е лошо. И ние търсим нещо подобно, но с малко по-комерсиална цел. Иначе…

[strong]11.06.2016[/strong] Преден клек до 2х1 130 Клек единици през 5кг до 1х 165, 0х 170…

[strong]10.06.2016[/strong] Тяга, надхват - 6х1 180кг, 2х1 185кг, 2х1 190кг, 1х 195кг Набиране, нх. -…

[strong]09.06.2016[/strong] Лег - 10,8,6 100кг Наклонен лег с дъмбели - 3х6 40кг Кофи - 3…

[strong]07.06.2016[/strong] Преден клек - 3,4,4 120, 8х 100 Тяга - 1х 120, 160, 180, 200,…

Хаха новото заглавие е култово! Иначе на този клип си представям отстрани една тумба хлапаци,…

[strong]06.06.2016[/strong] Раменна, стоеж - 2х1 85, 2х3 80, 7х 70, 8х 60 Набиране, успореден хват…

[strong]04.06.2016[/strong] Преден клек - 6х2 120 Клек единици до 2х1 160 Френско разгъване с крив…

[strong]03.06.2016[/strong] Раменна, стоеж - 3,3,3,2 80, 2х5 70 Набиране, успореден хват - 4х3 +25, 2х8…

[quote author="Juls" date="1464714316"]Много красива тяга [/quote] (makeup) (makeup) (makeup) [quote author="satisfaction" date="1464714974"]На гребането мисля, че…

[strong]31.05.2016[/strong] Тяга - 6х205, 1х 230 Набиране, пирамида тип Цацулин до 6 Гребане - 3х5…