на 31 години, Студент, тренира джудо
Както Найджъл Люис казва: "Nothing beats the solid meal". :) Поздрави !!!
Кажете ми примерна Кардио програмаЗа мен няма по-добро кардио от ХИИТ кардиото. Два пъти в седмицата по 15мин. ХИИТ…
оформяне?Мисля че мускулите не придобиват форма , размер , обем , и т.н. с увеличаването…
Подновяване на тренировки след шевове на лицетоАко питаш мен , по-добре се консултирай със специалист.Все пак няма по-важно нещо от здравето.…
Съотношение суров/приготвен оризМи не знам ма аз нещо не разбирам въпроса ти , звучи ми като "Кое…
Покачване на теглоАко ядеш шест пъти на ден и не качваш значи хранителният режим куца.Пък ако толкова…
Полезни или вредни са тези продукти?Дюнерите са една от храните с най-високо съдържание на мазнини и то най-вредните – хидрогенните…
Tърся фитнес зала в София, около центъраПреди имаше един фитнес след като подминеш малкия цум първата или втората пряка в ляво…
Ще раста ли още на височина?Никой от тук не може да ти отговори тъй като никой не знае какъв ти…
Диета или кардиоУоу , съмнявам се че трябва да сваляш.Представи си как ще изглеждаш на 16/17 ако…
Фъстъци и бадеми - кое е по-добро?Причината бадемите да са по-добри като източник на хранителни в-ва е следната:3.При фъстъците високото съдържание…
Фъстъци и бадеми - кое е по-добро?От двете определено бадемите са по-добре :)
Протеин и неговото усвояванеАми зависи от целите все пак пудрите са различни видове колкото до суроватката зависи от…
Порастване на височинаДа , лостовете помагат.Спортовете като баскетбол и волейбол също ще помогнат. :) Поздрави !!!
Препоръчаите ми добавки !Мисля че тези ще свършат работа: Хранителен режим Храна Хранителен режим Храна Може да включиш…
Протеин и неговото усвояванеДа , трябва известно количество мазнини но не е задължително да са в равно количество…
Претренирам ли гърба с тази програма?Емиии моята е: Набирания широк хват , пред гърди - 4x8 Мечка - 4x8 Гребане…
Какво трябва да ядем в училище ?Да , какво пречи да си вземеш храна от вкъщи.Все пак не смяташ ли че…
Проблем с гръдните мускулиАми то повдигането на дъмбели от полулег няма как да стане на друга лежанка освен…
Проблем с гръдните мускулиКачеството има далеч по голямо значение от количеството та в тоя ред на мисли мисля…