Martin Nestorov

Martin Nestorov

Martin’s LOG

[color=red][size=3]30.07[/size][/color] И така, за 9 дни режим и тренировки, равносметката е две свалени кила. Остават…

Martin’s LOG

[color=red][size=3]29.07[/size][/color] 30 мин. велоергометър 1) 60 г овесени ядки, 150 мл прясно мляко, канела, 2)…

Martin’s LOG

Здравей :) Значи, в момента пробвам разни работи, за да видя как ми се отразяват…

Martin’s LOG

[color=red][size=3]28.07[/size][/color] 1) 60 г овесени ядки, 150 мл прясно мляко, канела, 1 ч.л. мед 2)…

Бранимир-дневник(начинаещ)

Наистина, колата съдържа фосфорна и аскорбинова киселина. От фосфорната киселина има риск за здравето, ако…

Бранимир-дневник(начинаещ)

От време на време от половинка cola light, нищо няма да ти стане. Преди време…

Martin’s LOG

[color=red][size=3]27.07[/size][/color] 1) 60 г овесени ядки, 150 мл прясно мляко, канела, 1 ч.л. мед 2)…

Martin’s LOG

[color=red][size=3]26.07[/size][/color] 1) 60 г овесени ядки, 150 мл прясно мляко, канела, 1 ч.л. мед 2)…

Martin’s LOG

[color=red][size=3]25.07[/size][/color] Вчера писах, че днес ще тичам или ще въртя на велото, но реших и…

Martin’s LOG

[color=red][size=3]24.07[/size][/color] 20 мин. велоергометър 1) 60 г овесени ядки, 150 мл прясно мляко + канела…

Martin’s LOG

[color=red][size=3]23.07[/size][/color] Днес програмата ми се обърка тотално тъй като сутринта се успах.. 60 мин. велоергометър…

Разпространени хранителни добавки от САЩ, съдържащи неразрешени стероиди или стероидоподобни вещества

Новината и на сайта на bTV: http://www.btv.bg/news/bulgaria/obshtestvo/story/667006815

Следобедна закуска

Blahzay, май с тази рецепта реши проблема на доста хора, включително и моя, благодаря за…

Рецепти с извара

Аз пък си купувам от изварата на Димитър Маджаров 350 г. За мен си е…

Дискусия - здравето преди всичко !

Аз пък скоро четох една статия за проблеми, породени от [b]прекаленото[/b] приемане на протеин. Не…

KАК СЕ ПОПРАВЯ ГОЛЯМ ДЕБЕЛАК или обратния път до рая

Здравей bimbim2k!
Искам да ти кажа, за нищо на света да не се отказваш…

Преди, или след тренировката?

Един протеинов шейк би бил супер, за преди тренировка. ;)

Дневник на obelka

[quote author="PumpedFreak" date="1199006944"] 21:00 до 1:30 - салата, 2 литра вода и около 500мл ракия…

.

[quote author="vatchev" date="1195467632"]Едно от любимите ми упражнения за корем.Натоварва косите коремни мускули.Взимаш един дъмбел(20кила примерно)в…

Какъв съм аз извън залата?

Ами и аз да се разпиша... На 23 съм, до скоро учих усилено в НБУ…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1