NIKOLOV
на 28 години, Спортист
01.12.18 10 яйца, 1 килограм телешко, 3 зелени салати, 50 грама краве масло, кафе Лег…
STAY HUNGRY!Кобра - Казвам "малко", защото се прибрах от работа в 06:00 сутринта и след това…
STAY HUNGRY!1 килограм телешко, 2 скумрии на скара, 6 XXL дюнера с месо и зеленчуци, 600…
STAY HUNGRY!Втора тренировка: Високо изтегляне 12 12 12 12 60 60 60 60 Набиране широк хват…
STAY HUNGRY!29.11.18 10 яйца, 1 килограм телешко, 2 салати зеле и моркови, 500 грама домашно кисело…
STAY HUNGRY!28.11.18 2 килограма телешко, 2 салати чушки с чесън, 2 салати зеле с моркови, мед,…
STAY HUNGRY!Кобра - случая е единичен. Brown bomber - само един, да. Леки препарати, леки дози.…
STAY HUNGRY![quote author="Queen Cobra" date="1543328792"]79 кг? Предполагах , че си над 100. преди повече от година
STAY HUNGRY![quote author="Alexander Krastev" date="1543328057"]Бе то за усвояването - усвоява се. Ама как се изяжда
[quote author="CottageCheese" date="1543325832"]Няма смисъл да подчертаваме "може би" лол Аз не виждам как може това…
STAY HUNGRY![quote author="Queen Cobra" date="1543325335"][quote author="NIKOLOV" date="1542740295"]Добавям и омега 3 за контрол над холестерола .[/quote] Яденето…
STAY HUNGRY!27.11.18 12 яйца, 800 грама телешко, 100 грама пълнозърнест хляб, 2 зелени салати, кафе Набиране…
STAY HUNGRY!26.11.18 16 яйца, 1,200 грама телешко, 4 салати краставици, домати, лук и чушка, 2 кафета…
STAY HUNGRY!25.11.18 2 килограма телешко (30 кюфтета), 1 килограм спагети, 2 зелени салати, мед, кафе Набиране…
STAY HUNGRY!24.11.18 500 грама пилешко, 500 грама телешко, 300 грама варени картофи, 2 зелени салати, 100…
STAY HUNGRY!23.11.18 800 грама телешко, 400 грама риба на скара, 300 грама варени картофи, 2 зелени…
STAY HUNGRY!22.11.18 20 яйца, 800 грама телешко, 200 грама варени картофи, 3 зелени салати, 2 кафета…
STAY HUNGRY!Ако бяха свързани щеше да е добре, защото след цикъла щеше да се нормализират нещата,…
STAY HUNGRY!Вчера почивах, защото пътувах извън града. Ходих да ми леят олово, че с това безсъние…
STAY HUNGRY!Първият месец от новия режим мина. +5 чисти килограма, +3см в гръдната, +2см в ръцете.…