NIKOLOV

[strong][color=red]29.03.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 4 тостера с краве масло и домат 2. тренировка -…

[strong][color=red]28.03.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 4 тостера с краве масло и домат 2. 150 гр…

[strong][color=red]27.03.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 4 тостера с краве масло и домат 2. тренировка -…

[quote author="Filip Mutafov" date="1364321033"]Не ви е скучно в училище :D[/quote] Мне.. :D

[strong][color=red]24.03.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 4 тостера с краве масло и домат 2. 200 гр…

[strong][color=red]25.03.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 4 тостера с краве масло и домат 2. тренировка -…

[strong][color=red]24.03.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 4 тостера с краве масло и краставица 2. 100 гр…

[strong][color=red]23.03.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 4 тостера с краве масло и домат 2. тренировка -…

Утре смятам да усиля буфера във залата и да направя една тренировка - рамо,бицепс,трицепс...от кога…

[strong][color=red]22.03.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 4 тостера с краве масло и домат 2. 200 гр…

[strong][color=red]21.03.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 4 тостера с краве масло и домат 2. тренировка -…

[strong][color=red]20.03.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 50 гр овес, 200 гр кисело мляко, 1л. мед 2.…

[strong][color=red]19.03.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 50 гр овес, 200 гр кисело мляко, 1л. мед 2.…

[strong][color=red]18.03.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 50 гр овес, 200 гр кисело мляко, 1л. мед 2.…

[strong][color=red]17.03.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 50 гр овес, 200 гр кисело мляко, 1л. мед 2.…

Приготвих хранЪтЪ за село... Хляб,овес,пил. месо,извара,ядки(орехи) Те там си имат яйца,картофи,ориз,мляко,зеленчуци така, че няма смисъл…

[strong][color=red]15.03.2013[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, 50 гр овес, 200 гр кисело мляко, 1л. мед 2.…

Е ... аз ще добавям разни салати, мазнини като ядки и т.н

Значи от утре храната ще е така... Протеина ще си го набавям от около: 3…

Ще ги изчакам още малко, че все още са много меки... и ги почвам :…