NIKOLOV
на 28 години, Спортист
[strong][color=red]26.02.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Печени картофи (180гр) + Сирене (50гр) 12:40ч. -…
STAY HUNGRY![strong][color=red]25.02.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Печени картофи (180гр) + Сирене (50гр) 12:40ч. -…
STAY HUNGRY![strong]В петък неможах да опиша храната, защото ходих в село...беше адски тъпо този път...но няма…
STAY HUNGRY![strong][color=red]23.02.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Ориз (70гр) + Банан 12:40ч. - 2 кюфтета…
Момчил's diary ;]Наистина доста малко храна...аз ще умра от глад ако ям само това
STAY HUNGRY![strong][color=red]22.02.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 6:45ч. - Овесени ядки (100гр) + Кис. мляко (100гр) + Сирене (50гр) +…
STAY HUNGRY![strong][color=red]21.02.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 6:45ч. - Овесени ядки (100гр) + Кис. мляко (100гр) + Сирене (50гр) +…
Ново начало за по-добър живот.Ако целта ти е да качиш малко мускулна маса, можеш това "сладко" да е натурален…
Идват Пости, кво правим ния :)14 години не съм постил, ся ше постя...да бе ;дд
Проблем ли е прекомерната консумация на кисело мляко?Мисля, че не е проблем...аз примерно, много го обичам, мога на всяко хранене да изпивам…
Храната на един "тийн"Защо не искаш да кажеш целите си ? нещо незаконно ли има, не разбрах ?
Остра болка в гърба (контузия)Благодаря :) утре ще ида.
Остра болка в гърба (контузия)Ами тази почивка смятам да е само на тренировката ми за гръб, защото не чувствам…
Остра болка в гърба (контузия)Леле, само като чуя почивка ми се плаче ;дд, толкова енергия имам и тоя гръб…
STAY HUNGRY![strong][color=red]20.02.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 6:45ч. - Сандвич с Краве масло (20гр) + Сирене (20гр) + Кашкавал (70гр)…
STAY HUNGRY![strong][color=red]19.02.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Печени картофи (200гр) + Сирене (50гр) + Руска…
STAY HUNGRY![strong][color=red]18.02.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9:00ч. - 3 яйца + Печени картофи (210гр) + Сирене (70гр) + Банан…
STAY HUNGRY![strong][color=red]17.02.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 6:45ч. - Овесени ядки (100гр) + Кис. мляко (100гр) + Сирене (20гр) +…
Упражнения за по-широки рамене?Еми за домашни условия...набиране с широк хват...а, за трапец - трапецовидно повдигане с дъмбели
L-carnitine или Lipovon?[quote author="Alexsandar Hristov" date="1329413544"]ми той гълташе по една шепа на ден с хапове и един…