За качване според мен е по-добра ВВД. 60/30/10 е класика. 50/30/20 също става, ако нямаш…
Минерален Бустер - мнение за добавкатаТова е горе-долу диетична сол със захар. Аз пия суправит спорт - като му погледнах…
Лида-Какво е това чудо[quote author="Nightwind" date="1247299228"]Било нещо като фат бърнър ама с измително добър ефект.Нещо от порядъка на…
Желиран протеинов крем[quote author="tra^la^la" date="1247239391"]Помня,че бях чел,че протеиновата пудря при разтваряне в течност след 20-30 минути се…
Колко яйца въпрос ??По принцип за всеки протеин е различно, доколкото знам някои соеви протеини минават термична обработка…
Колко яйца въпрос ??Белени са. Захарта не е в голямо количество, а и я смятам заедно с нишестето.…
Колко яйца въпрос ??Доколкото знам има го във всеки по-голям град. Моят специално е купен от Пловдив -…
ВодаНай-вероятно си обезводнен сериозно, а като пиеш много вода само влошаваш нещата. Изпий някакви минерали…
Колко яйца въпрос ??Така е. Всеки сам решава какъв компромис може да си позволи.
Колко яйца въпрос ??Имах предвид, че има и скъпи и евтини протеини, като евтините понякога не са лош…
Колко яйца въпрос ??[quote author="TrainHard" date="1246946550"]С тоя соев протеин направо ще си запазиш мускулната маса на 100%[/quote] Ще…
Колко яйца въпрос ??[quote author="ekofresh1" date="1246552528"]Здравейте,колко горе долу яйца да ям след тренировка ? за да си добавя…
Високовалентни алкохоли?Всичко, дето завършва на -ол ще да е такъв алкохол - например глицерол, сорбитол... Доколкото…
Чай по време на тренировка?[quote author="Гошко" date="1242709827"] За аспартама може да поспорим . Според различните проучвания , има различни…
Чай по време на тренировка?Аз лично не пропоръчвам стевията, понеже не е достатъчно проучена. Възможно е да е тератоген.…
Моят хранителен режим за сваляне и мини-тренировкаОтдавна не съм се смял толкова.
Чай по време на тренировка?Само му добави малко лимомена киселина за вкус и е идеален. Добре е да е…
Как става вдигането на въглехидратите след НВД и друго :)Няма смисъл рязко да вдигаш въглехидратите, яж по малко. Аз бях допреди няколко дни, та…
Оризов хляб[quote author="kilima7" date="1242188883"]Здравейте, поразрових малко , но не намерих никъде мнения за оризовия хляб като…
Animal Cuts + Super Cuts 3Аз съм ял super cuts 3, ама са отвратителни на вкус. Имах чувството, че зъбите…