Има да си мечтая за такова тяло... от кога тренираш :Д ?
Дневничето на kristiancho[quote author="kristiancho" date="1283429958"]ем аз жълтък не ям ... нали уж е вредно било а-у... май…
Дневникът на fam0us[quote author="kristiancho" date="1283429675"]аз за 50лева колко мЯсо ще изям .... все пак който има дава…
Korpusito’s LOG Beach Building[youtube]MoU4ZWqMG2A[/youtube]
Дневничето на kristiancho[quote author="kristiancho" date="1283429475"]аз сирене си зобам ама не го пиша просто не мисля че е…
Korpusito’s LOG Beach BuildingЕ няма ли как да проверя ? А друго... с наши пари си плащаш нали…
Дневникът на fam0usfitneshrani.com/azotni-buustari/produkti/hranitelni-dobavki-napompvashti-azoten-buster-slin-sane
Дневничето на kristiancho[quote author="kristiancho" date="1283428499"]амии ако имам възможност момчета ще ям месо на всяко хранене .. апетит…
Дневникът на fam0us[quote author="kristiancho" date="1283428834"]мойта талия беше 84 сега е 75-76... имаше период дето не ям само…
Дневникът на fam0usНямаше кво да правя и реших да видя как се движа откъм размери ;д Прасец…
Дневничето на kristianchoБраво, супер форма, ама не мислиш ли, че тея 70-80гр. протеин не ти идват малко,…
Тренировка в седем дни. Правилно ли е?Помисли малко бе, 8 месеца тренираш и си тръгнал на 7-дневен сплит, айде връщай на…
Korpusito’s LOG Beach BuildingОт къде да видя колко ще излезе доставката ?
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1283414445"]Аз да си отбележа, че деня след Cindy си е все ужасен :D…
Как е най-добре да комбинирам мускулните групи в моята програма ?[quote author="martinski" date="1283424872"]Събират му се 17 серии за гръб.Не са чак толкова, приемливо е[/quote] Не…
Въпрос за гърди....[quote author="Rikoo" date="1283422752"]Абе какво подхванахте тая стара тема ве :Д[/quote] Не знам, аз гледам коментарите…
Тренировка в седем дни. Правилно ли е?Тренировка в 7 дни. Правилно ли е? - НЕ, 8 месеца не са нищо, като…
Как е най-добре да комбинирам мускулните групи в моята програма ?Само още нещо, гледай упражненията които са ти трудни или искаш да качиш сила на…
Няколко съвета относно тренировъчната ми програма.[quote author="Overlord" date="1283414087"][quote author="fam0us" date="1283412200"] Избираш по 1-2 упражнения за мускулна група и ги въртиш…
Въпрос за гърди....[quote author="smuggler" date="1281194597"]Искам да питам с какви упражнения или по какъв начин да стегна гърдите…