на 31 години
Ама май трябва да го смЕтам кг/активно тегло? Иначе кантарът във фитнеса сочи 55кг с…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!16:30 - 2 гигантски моркова, омлет от 3 яйца, в масло, с доста сирене. 17:30-18:30…
Здравейте! Имам нужда от помощ и съвет :)Ако водиш заседнал начин на живот ми е трудно да си представя как така краката…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта![strong]06:30[/strong] - вода с лимон [strong]09:40 [/strong]- [color=purple]<пълнозърнест сандвич с бекон,пилешко филе,краставици,домати,маруля ииии ...майонеза>[/color] [strong]11:20…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Дописвам :) [strong]14:00 [/strong]- 3 супени лъжици тахан с мед и лимон - yum yum…
Дневникът на Juls[quote author="Desitka *" date="1365936398"]"Абе,я ме остави,ти си луда!" :( [/quote] Луда, луда, ама с плочки…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта![strong]11:00[/strong] - 1 голям,дебел морков; 2 варени яйца +2табл. бирена мая [strong]12:20 [/strong]- кофичка кисело…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Вчера пак си легнах в 03:00, събудих се в 09:00 не особено свежа, но пък…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта![youtube]http://www.youtube.com/watch?v=1w7OgIMMRc4[/youtube] Тази музика е щастие. Искам да ви поздравя само преди да легна....
И да се спъвам, аз ще стигна до целта![strong]19:00[/strong] - 2 моркова мурсалски чай + 2табл. бирена мая - чувствах се доста отпаднала,исках…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта![strong]10:20[/strong] - зелена ябълка, (оказа се доста хлебна :( ) [strong]15:00[/strong] - 3 малки сурови…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Здравейте, милички : ) Дописвам си вечерята: [strong]20:00-сега[/strong]: Купа салата: зелена салата,цвекло,маслини,връзка репички, 1/2авокадо -…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта![quote author="mrynkalce" date="1365738759"]06:30 - 3 яйца на очи в масло, вит.Д /аптекарски/[/quote] [strong]09:30[/strong] - фреш…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Да, наистина трябва да работя за стабилност, затова правим активации и е препоръчително да се…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Ами не е така. Винаги като тръгна да тренирам /кардио/ и айдеее, я глезен, я…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Леле, как ме боли коляното. Всъщност то ме заболя още по време на тренировка де,…
I’m a fightner,not a quitter!Такъв "шоколад" и аз си правя/правех, понякога леко разтапям меда:) Но отдавна не съм правила,…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Храната пак не е най-добрата - 1 шопска салата, хапки пиле ... 2 шоколадови десертчета…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Привет, сладури. Започвам деня със зеленчуков сок - връзка магданоз,връзка копър и няколко листа зелена…
Имам нужда от вашата помощ!Мнение: Изчисли си калорийния баланс (потърси "калориен баланс" тук, в сайта); От него извади 10%…