на 35 години
И при мен имаше наместване 2ри път вчера...само че непрекъснато имам усещането че гипса не…
Счупена кост на дланта (5та метакарпална) - няколко въпроса[quote author="ts.vassilev" date="1311881851"]ти попита ли човека който ти е сложил гипса по тоя въпрос?[/quote] Относно…
Счупена кост на дланта (5та метакарпална) - няколко въпросазвучи успокоително, мерси за отговора! Дано всичко е наред на следващата снимка и остане с…
Счупена кост на дланта (5та метакарпална) - няколко въпросаЧестно казано съм с такива намерения и желанието ми да тренирам се засилва все повече…
пие ли се в нетренировъчни дни ?[quote author="Стоянчо" date="1288969855"]Пие се и в нетренировъчен. За мускулен растеж, приемай по 2гр на кг…
Гръб? Набирания на лост или ...[quote author="bad_rado" date="1288781239"]А защо започваш с набирания?[/quote] Имаш в предвид защо започвам тренировката за гръб…
Гръб? Набирания на лост или ...Благодаря за съветите, ще видя дали мога да продължа с набиранията защото ми харесват принципно.…
Гръб? Набирания на лост или ...Благодаря за отговорите А аз забравих да кажа, че мечка-та я сменям с гребане с…
Гръб? Набирания на лост или ...А ще може ли да предложите някаква тренировка за гръб? Целта ми е по-широк гръб…
Гръб? Набирания на лост или ...Аз след тия 2 хвата набирания, довършвам със скрипец пред и зад врат, но естествено…
по-добър хран. режим / трен. програма / съвети за добавки ?Тренирам гърди + бицепс(а не трицепс) точно защото трицепса помага при гърдите и след това…
Има ли файда от добавки на този етап?[quote author="Стоянчо" date="1281639128"]Остави добавките за по-късно. Имаш да изграждаш двигателната си култура и да изпипваш…
Има ли файда от добавки на този етап?[quote author="Миро" date="1281630402"]Да,58 кила си. Ама зависи и ръстът колко е.Според него може да си…
Има ли файда от добавки на този етап?А иначе, ако добрият хранителен режим е на лице, има ли файда от добавки [b]на…