Днес Петък: 07:30 - 200г кисело мляко, 100г извара, 50г овесени ядки, банан, 150г ягоди,…
2025Ако е пееш на глас има опасност да те приберат :D
Оригинално заглавие - като за дневникСряда: 07:00 - 20г фъстъчено масло, 20г сладко, 1 филия пълнозърнест хляб 09:00 - 50г…
Кръводаряване и хепатитИнтересен факт, е че болните от хепатит А или В по света са със стотици…
Нещо като дневник.Прогреса ти е много добър. То и няма как да е иначе след като си…
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Вторник: 08:00 - 150г кашкавал, 3 филии пълнозърнест хляб 13:00 - 150г пилешко, 100г…
Лаф моабет - осма серияАз не съм точно строител, но това няма да ме спре да си дам мнението…
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Понеделник: 7:30 - 100г кус кус, 100г сирене 13:00 - 200г пилешко, 200г питка,…
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Неделя: 9:00 - 100г протеинови палачинки, 30г мед 11:00 - банан. 30г бадеми 15:00…
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещоНе че е кой знае какъв келепир да знаеш да боравиш с калашник, но и…
Кафяв ориз в блендераА да, сега прочетох отново и виждам, че питаш как да консумираш кафявия ориз по-бързо.…
Кафяв ориз в блендераСмесвай го с малко бял ориз като го готвиш, става по хубаво за ядене.
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Събота: 8:30 - 100г протеинови палачинки, 30г мед 13:30 - 300г пилешко, 250г печени…
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещоДа вметна, че в действителност физзарядката в казармата изобщо не протича по описания начин. А…
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Петък: 7:30 - 50г овесени ядки, 200г кисело мляко, банан, 200г ягоди, 30г орехи…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Valdis" date="1363300729"][quote author="megabolic x" date="1363290111"]Някой да гледа ефирна телевизия, че нещо няма сигнал в…
Май съм в плато с този хранителен режим, моля за корекцииОтговорът е много прост!!! Тренировъчният ти стаж не съответства на тренировките, храненето и избора на…
Болки при мъртва тягаКофти техника? Крив гръбнак? Или и двете?
Mex Pure Creatine Monohydrate - диабет?Не знам къде си прочел, че креатина може да доведе до диабет, но според мен…
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Четвъртък: 07:30 - 50г овесени ядки, 50 орехи, 200г кисело мляко, банан, 20 мед…