megabolic x

Днес Понеделник: 08:30 - Крем карамел без карамела :D т.е. 3 яйца, 250мл прясно мляко,…

Събота: Б 145г, В 316г, М 94г, Ккал 2688 Неделя: Б 111г, В 115г, М…

Вчера петък: 08:30 - 40г фъстъчени масло, 20г сладко, 2 пълнозърнести филии, порокал, 45г шоколад…

Студените душове са за тези които не са открили още топлата вода. 8-)

Какво е това (+50) Ако е протеина след тренировка трябва да го включиш в калориите,…

Днес четвъртък: 08:00 - 50г овесени ядки, 200г кисело мляко, 10г мед, банан, ягоди, портокал…

Мисля, че някой ти яде от мръвките (grin) Фира на изпечено месо за два три…

[quote author="James Hinks" date="1361977047"]Задача за размисъл до довечера : До къде може да стигне за…

Днес вторник: 08:00 - 20г фъстъчено масло, 20г сладко, 100г сирене, 100г кус кус 13:00…

Вчера неделя: Б 165г, В 193г, М 99г, Ккал 2330 Днес понеделник: 09:00 - 50г…

[quote author="A.W.E.I.T" date="1361728460"]Абе всички ще гласувате за Волен!!!! Това е. Иначе пак мизерия и глад.…

Равносметката! Малцинството излезе с най-резонното искане по повод високите сметки за ток. "... Да се…

Днес събота: 12:00 - 200г кисело мляко, 50г овесени ядки, банан, 20г мед 13:00 -…

Освен най-мързелива нация сме и най-завистливата... Но не съм съгласен, че сме най-бедната. Един бърз…

Не ядеш достатъчно.

Днес петък: 17:00 10г БЦАА Тренировка - Гърди 10г БЦАА и доза протеин 19:00 -…

Вчера четвъртък: 17:00 - 1 пак белвита, банан 18:00 - 400г телешко, 100г ориз, 50г…

Вчера сряда: 17:00 - 1 и 1/2 пак белвита. банан 19:00 - 350г телешко, 100г…

[quote author="avitohol avitohol" date="1361370797"]...Аз сега алтернативата я виждам в ПП АТАКА, ....[/quote] Ле ле.. наистина…

От Терминал 1 е по-евтино :D