Все се каня да се разпиша и в тази тема :D ... И ето го…
Пълен клек въпрос относно обем и маса повторения за растеж[quote author="Veso Pervazov" date="1355527278"] Ей тва е разликата между мене и тебе: Аз чета (знам,…
Пълен клек въпрос относно обем и маса повторения за растеж[quote author="Veso Pervazov" date="1355520539"]за мен не е важно 5 или 25, за мен е важно…
Оригинално заглавие - като за дневникДнес петък: 09:00 - 50г овесени ядки, 20г мед, 300мл мляко, доза протеин 14:00 -…
Anelia: Много OFF SeasonОт къде е изкопа тази таблица? Какви са ти наблюденията, смята ли точно?
Дневник:Моето преобразяване!Описвай и тренировката по подробно де..
Пълен клек въпрос относно обем и маса повторения за растеж[quote author="Ачо" date="1355489673"]А какво Ви е мнението първите серии повече повторения и постепенно падат ,…
2025Един месец почивка ти стига.
Почервеняване на ухото ?Не, не е странен проблем [strong]да усещаш как ти почервенява[/strong] ухото, особено дясното. Виж ако…
Оригинално заглавие - като за дневникДнес четвъртък: 09:00 - 300мл мляко, доза протеин 13:30 - 250г пилешко, две пълнозърнести филии…
Годишна класация[quote author="Veso Pervazov" date="1355425296"]Бе не знам кой за кое място е, но с този си…
Годишна класация[quote author="Penko Mladenov" date="1355414106"][quote]Най-ценни съвети[/quote] Лъчезар Томов, Петко К.[/quote] Имаш предвид единия като кандидат за…
Пълен клек въпрос относно обем и маса повторения за растеж[quote author="CarnalK" date="1355385478"][quote author="megabolic x" date="1355383005"][quote author="CarnalK" date="1355350297"][quote author="ClearBlueSky Heaven" date="1355345304"]Горна част на тялото 6-8…
Пълен клек въпрос относно обем и маса повторения за растеж[quote author="CarnalK" date="1355350297"][quote author="ClearBlueSky Heaven" date="1355345304"]Горна част на тялото 6-8 повторения,за долна 10-12![/quote][/quote] Това твърдение…
Оригинално заглавие - като за дневникДнес сряда: 09:00 - 300мл мляко, доза протеин 14:30 - 350г пилешко, 100г картофи 19:00…
Дневник:Моето преобразяване!В изброените от теб храни има въглехидрати, но основните източници за зърнените храни или по…
Too Little, Too LateТо ако се наемеш с малко координационна работа по строежа, класическа къща от тухли ще…
Личен треньорАко са ти казали да приемаш повече белтъчини, 99,99% съм сигурен, че са имали предвид…
Jelaq temata+komentarite da se iztrie![quote author="Veso Pervazov" date="1355262121"]Откъде знам ли? Не питай ;)[/quote] [url=http://www.livestrong.com/navy-seal-workouts/]Да подскажа...[/url] [quote author="Dimitar Nikolov" date="1355262753"]Явно…
Дневник на Павел ВълковНастинката се изкарва със загряване до изпотяване.. поне баба ми така ме лекуваше на времето…