[quote author="Петър" date="1365694272"]Аз съм на торта! :D[/quote] Торта торта, ама ще получиш червен картон на…
Too Little, Too LateДнес стана 20 градуса и където и да погледна всички са на бицепс и трицепс…
All aboutНякак си ми се струва, че леко и истимаро акцентираш върху бицепса. Постоянно набиране в…
Клуб на чичкото 30+Хвърли едно око тук [url=http://www.bodybuilding.com/fun/jim-stoppani-six-week-shortcut-to-shred-day-1-chest-triceps-abs.html]shortcut to shred[/url] последна надежда за плажа :D
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Сряда: 08:00 - доза протеин, (2г трибестан) 13:30 - 150г пилешко, 250 дроб на…
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Неделя: 9:00 - доза протеин, (2г трибестан) 9:30 - 250г кисело мляко, 50г овесени…
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !Какви са ти впечатленията от Екдистерона?
Картофи на фурна със сирене и кисело млякоМагданоза много калоричен ми се вижда?! Аз бих го записал 0, също и копъра. Относно…
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Понеделник: 08:00 - доза протеин, 250г кисело мляко, 50г овесени ядки, 30г мед, банан…
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Неделя: 08:00 - доза протеин, (2г трибестан) 9:00 - 250г кисело мляко, 50г овесени…
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Събота: 10:00 - доза протеин, (2г трибестан) 11:30 10г БЦАА Тренировка - Гръб 10г…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Стоян" date="1365267131"][quote author="kristiancho" date="1365261446"]защо са ти адидас точно.. ще ходиш с тях по центъра…
Оригинално заглавие - като за дневникВчера Петък: 8:00 - 100г смес за протеинови палачинки, 50г кленов сироп, 2г трибестан 10:30…
Оригинално заглавие - като за дневник[quote author="Fitness Inspiration" date="1365107928"]Гледам,че някои дни имаш интервали по 6/7 часа без храна не си…
Оригинално заглавие - като за дневник[quote author="Владислав Вълчев" date="1365104133"]Тези бадеми в закуската не е ли по-добре да ги преместиш в…
Лаф моабет - осма серия[quote author="balabanov" date="1365014253"]....[/quote] Този пък...?! Може да не е заради тежестите, може просто да имаш…
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Сряда: 07:30 - доза протеин (2г трибестан) 08:00 - 250г кисело мляко, 50г овесени…
Too Little, Too LateТам наистина има едно малко ключе, което маха капачките. Освен ако последния път гумаджиите не…
All about[quote author="James Hinks" date="1364973417"]То па големия скок - 2,60 :)[/quote] Ми не е малък, с…
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Вторник: 9:30 - доза протеин, 2г трибестан 13:00 - 5 яйца, домат, филия вита…