Днес Вторник: 09:00 - доза протеин, 50г овесени ядки, 20г мед, 20г ленено семе (2г…
Личен треньор в Лондон[quote author="Ragnarous" date="1366116520"]Не е заради работата Кольо. Човек се променя, пораства и помъдрява.[/quote] Именно поради…
Оригинално заглавие - като за дневникВчера Събота: 07:30 - доза протеин, кафе (2г трибестан) 08:30 10г БЦАА Тренировка - Гърди,…
Проблем при съставяне на режим за отслабванеКато за начало на новият ти хранителен режим, утре сутринта [strong]сложи кантара в една торбичка…
Оригинално заглавие - като за дневникНе съм с мерил, но обикновено се върти около 44, раменен пояс нямам представа.
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Неделя: 10:00 - доза протеин, (2г трибестан) 13:00 - 250г пилешко, домат 16:00 -…
Проблем при съставяне на режим за отслабванеВ менюто ти едва се събират 200 калории?! Организмът ти е, така да се каже…
Лаф моабет - осма серияМасите за хранене не са далавера в Техномаркет :D Но може и да има някоя…
Оригинално заглавие - като за дневникДа постна и аз снимки сега като дебел, за последен път. Прикрил съм паласките и…
Оригинално заглавие - като за дневникВчера Събота: 09:00 - доза протеин (2г трибестан) 10:30 - 50г овесени ядки, 20г мед,…
Оригинално заглавие - като за дневникКакто вече се спомена лятото идва неумолимо и не остана много време, но в краен…
Оригинално заглавие - като за дневникКантара най-накрая тръгна надолу :) 89кг
Оригинално заглавие - като за дневникВчера Петък: 08:00 - доза протеин, 20г фъстъчено масло, 20г сладко, (2г трибестан) 13:30 -…
Лординарио[quote author="Grinder" date="на 7 авг 2010 22:50"]Прибавям към режима си няколко филии черен хляб, но…
Мнение..Нещо си се филмирал с тези перки. Обзалагам се, че дори не знаеш как да…
fifteen percent concentrated power of will[quote author="Tsvyatkoff" date="1365707107"]...Килограмите ... - същите са като всеки път.[/quote] Това не е на добре!
Лаф моабет - осма серияАйде признавайте кой обра банката?
All aboutТогава може и една пета причина да се прибави, така ще стане още по мотивиращо:…
Диета за плосък корем.Трябва да прекарваш повече време сред хора, защото звучиш чалнато!
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Четвъртък: 8:00 - доза протеин, банан (2г трибестан) 13:30 - 250г пилешко, черна питка…