И да може, какво ще стане?! Ще те нашамарят на състезанието, щото ще си парцал...…
Имам нужда от помощКО?! НЕ!!!! Да тичаш? Да намаляш храната? .....КОГА?
Телешки аминокиселини и как да ги пия?Много лесно бе младеж.... Аминосите в едната ръка, чашата с вода в другата и гълташ!…
тренировъчна програма за мускулна маса - поредното начало 13.01.2014В такъв случай: 200г - Големи Пуканки - 1000ккал 250г - Глям Чипс - 1350ккал…
Помощ, имам непрестанни газове от години!Пробвай да спреш прясното мляко. Като гледам ти се събира почти литър!
Домашно приготвена алтернативна напитка на изотоничната[quote author="Д-р Костадинов" date="1382042889"]Брато, слагаш в 3 литров буркан малини или шипки с 600гр. захара…
Какво мислите за моята програма?Ми не изглежда особено усилено. Какви са тези протеинови блокчета?
Искам да стана по-висок[quote author="Teodor Ivanov" date="1381842474"]Няма смисъл да пишете подобни коментари, кадърни хора тук няма... За целта…
Пулс в покой[quote author="Надежда Ангелова" date="1381745151"]Не съм си мерила пулса в покой напоследък, но по време на…
лег и тяга по цял ден?И що да е резил да викнеш някого да ти помогне?! Да не мислиш, че…
Здравословна закуска или пък не ?Ами това са около 1500ккал със закуската което при твоите данни означава, че си била…
Здравословна закуска или пък не ?[quote author="Milenita Ivanova" date="1381759875"]На 20 години съм 1.65 и в момента тежа 53кг ходя на…
Ябълки (2-3 на ден) - полезно или вредно?[quote author="Петко К" date="1381591970"][quote author="megabolic x" date="1381588462"] Тогава аз ще го кажа: Щото въглехидратите следобед/вечер…
Ябълки (2-3 на ден) - полезно или вредно?[quote author="Veso Pervazov" date="1381586360"][quote author="summertime" date="1381492474"]...консумираш сутрин до обяд...[/quote] Ако се обосновеш що трябва да…
All about[quote author="Миsh0" date="1373974233"]Абе преди на това стискането със зъби не му обръщах внимание, ама ми…
All about[quote author="James Hinks" date="1373613772"]Аз съм почнал да се разтягам на 14 и продължавам да се…
Кои са 10-те ви любими храни?1. Пилешко 2. Телешко 3. Говеждо 4. Заешко 5. Овче 6. Ярешко 7. Конско 8.…
Оригинално заглавие - като за дневникЧетвъртък: Б 166г, В 4г, М 52г, Ккал 1145 Вчера Петък: 07:30 - доза протеин,…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Успех с дневника!
Оригинално заглавие - като за дневникДнес Сряда: 07:30 - доза протеин, кафе (2г трибулус, 2.4г КЛА, 1.2 Зелен чай) 08:30…