много ясно, че е наследствено трябва ти типа ти тяло - ектоморф - слаб(тръдно качва…
Искам да надебелея бързо без химия[quote author="DJПетко"][quote author="Kazaka"][quote author="AYO"] Въглехидрати до 11г на кг телесно [/quote] За човек близо 100кг.…
Мускулна треска знак за какво ?радвай се добре е стига да не е от копане и бране на царевица
Кои според вас са най-добрите орелефяващи упражнения за гръбдиета и кардио
Въпрос : Наднормено теглоами аз например съм се родил 4,5кг което е доста и като малък съм имал…
Каква ви е тренировката за ръце ?запалка какво ще рече до отказ ли ?
Искам да надебелея бързо без химия[quote author="Huskarl"]Следния хранителен ще ти донесе невиждани успехи за целите, които са поставяш: Сутрин -…
Истината за протеина на JK[quote author="butthead"][quote author="Huskarl"] Като цяло съм съгласен с мнението ти, но само едно нещо бъркаш,…
Да правя ли трапец?по-добре изглежда гърба като имаш голям трапец
Програма за гръб - какво мислитеза какво са ти толкова скрипци ? мъчи се набиране :!:
Гениално прозрение за храна в училищеhttp://www.bb-team.org/nutrition/table.php?t=1 виж тази таблица доста малко са ама пак вършат работа
Нещо, което ме порази!в тоя сайт не става ли дума за болни хора смисъл с прецакан метаболизъм, защото…
Днес (30.01) новият форум на bb-team.org навърши 3 години...Честито на патерица ! Живо и здраво най-важното ! Дано и всички да пишат, да…
Прясно или кисело мляко?2 те са добри само не прекалявай Между другото, от мойто село има един овчар…
Гениално прозрение за храна в училище1 кило на колко яденета ги изяде защото се пак поемат доста вода . аз…
Знаете ли или чували ли сте за Киборга ?абе киборга сега го гледах в МиФ един стар брой(смисъл на няколко месеца) и имам…
pullover 2 пъти седмично?прави го по 2 пъти аз така го правя :roll:
Какви са целите ви?тренирам за удоволствие като изключим големите количества храна, които ям И надявам се покрай тоя…
Упражнение за бицепс-21пробваш като действа праиш като не действа не :? би трябвало и на 2те да…
Днеска на какво присъствах...абе по-добре е да тренира. аз познавам един(на 17 е ) майка му му дава…