6:00- 400гр. кисело мляко,100гр. овес,1 суп.л. мед 9:00- 2 двойни сандвича на тостер от пълнозърнест…
Дневника на Владо [Всичко с времето си]8:00- Кафенце и след това [strong]кардио 25мин./тичане със средно темпо/[/strong] 9:00- 400гр. кисело мляко,60гр. бадеми…
Дневника на Владо [Всичко с времето си]Храненето днес: 10:30- 300гр. макарони със 150гр. сирене и масло 14:30- 250гр. пилешко филе и…
Дневника на Владо [Всичко с времето си]Храненето днес: 9:00- 2 двойни сандвича на тостер от пълнозърнест хляб със филе,кашкавал и масло…
Дневника на Владо [Всичко с времето си]Храненето днес: 18.10.2012г. 9:00- 2 двойни сандвича на тостер от пълнозърнест хляб със филе,кашкавал и…
Дневника на Владо [Всичко с времето си][strong]ЗА 17.10.2012г.[/strong] 6:00- 400гр. кисело мляко,50гр. бадеми,1суп.л. мед 9:00- 2 двойни сандвича на тостер от…
Дневника на Владо [Всичко с времето си]Храненето днес: 6:00- 400гр. кисело мляко,100гр. овес,1суп.л. мед 9:00- 2 двойни сандвича на тостер от…
Дневника на Владо [Всичко с времето си]Храненето днес: 6:00- 200гр. кисело мляко,100гр. овес,1суп.л. мед, 3 белтъка и 1 жълтък 9:00- 2…
Дневника на Владо [Всичко с времето си]Храненето днес: 9:30- 400гр. кисело мляко с 100гр. овес и суп.л. мед 12:30- 200гр. пилешко…
Дневника на Владо [Всичко с времето си]Храненето днес: 9:30- 400гр. кисело мляко с 100гр. овес и суп.л. мед 13:30- 200гр. пилешко…
Дневника на Владо [Всичко с времето си]Храненето днес: 6:00- 300гр. кисело мляко с 50гр. овес и суп.л. мед 9:00- 100гр. сандвичи…
Дневника на Владо [Всичко с времето си]Храненето днес: 6:00- 400гр. кисело мляко с малко бадеми и 45гр. шоколад 9:00- 100гр. сандвичи…
Дневника на Владо [Всичко с времето си]Без да искам бе, по спокойно
Подобряване силата на лег?И аз тренирам вкъщи и специално на лежанката баща ми ми пази. Иначе няма кой…
Дневникът на KriskoНе ти ли идват много тези трисета във всяка тренировка? Не се ли преуморяваш
Дневника на Владо [Всичко с времето си]Храненето днес: 6:00- Кисело мляко с овесени ядки и мед 9:00- 150гр. сандвичи с шунка,масло…
Дневника на Владо [Всичко с времето си][quote author="gazena gadinka" date="1349715325"]Ти по какъв сплит тренираш, защото гледам днес си правил рамо, крака…
Дневника на Владо [Всичко с времето си]6:00- 400гр. кисело мляко с 80гр. овесени ядки и 1суп.л.мед 9:00- 150гр. сандвичи с шунка,кашкавал,масло…
Дневника на Владо [Всичко с времето си][quote author="Penko Mladenov" date="1349642462"]Хич да не е , хубава стая си имаш :D успех с…
Дневника на Владо [Всичко с времето си]Ето още малко снимки