NeDD

Сега си много по готина ;)

13.10.2011 17:00 Тренировка Лег 1х20 с лоста 1х10х60кг 1х10х70кг - тези двете серии ги правя…

На мен ми е интересно ако искаш да качваш мускулна маса, може би трябва да…

[quote author="Marty Sun" date="1318506403"]На въпросите в зелено - да, слънцето преспокойно може да се гледа…

Хах, точно вчера братовчед ми ми разправяше, че чел из нета за такива хора. На…

12.10.2011 Тренировка - няма 17:30 4 яйца + 200гр извара 19:00 250гр свинско контра филе…

Съгласен съм с Владо. Според мен много хора при гребането слагат повече килограми (може би…

Щом искаш да сваляш килограми, всеки енергоразход е добре дошъл. Вече дали е най-ефективното да…

[quote author="Marty Sun" date="1318484007"]тук само аз ли не знам wtf е фастинг? :-) Някакъв вид…

Ясно. Е за мен 20кг не са символична тежест за рамо... напротив 40 килограмов дъмбел…

40кг единия дъмбел ли е?

[quote author="Jikata" date="1318440853"]Не знам за теб,ама по време на фастването,толкова са ми изострени сетивата,че чак…

Аз съм ял месо от голям толстолоб, може би беше над 10 килограмова риба. Месото…

Спокойно, предполагам на всеки се е случвало. И аз досега имах няколко такива тренировки... отивам…

11.10.2011 17:00 Тренировка - гръб и корем Набирания - подхват (лост до гърдите) 1х12 СТ…

[quote author="Padre" date="1318276138"]Краката и гърба му са доста зле,иначе за другото евала.[/quote] Много са зле…

10.11.2011 17:00 - Кардио - 60мин среден пулс 155 (реших да изпробвам мога ли да…

[quote author="Боби Велинов" date="1318273016"]Браво за резултатите ! Лично според мен някое друго килце мускул в…

[quote author="brusakch" date="1318270217"]Как мина към циклично хранене ? Смисъл изведнъж или има някаква фаза към…

Хах баси съвпадението, тая вечер докато преглеждах някакви клипчета из vbox-a попаднах на едно клипче…