NeDD
на 44 години
[quote author="Тузара" date="1318624904"]Кво значи 2х клек веригите са хубави в долна точка на клека където…
Дневник на JikataТова месо в приготвено състояние ли е 900гр или сурово?
ЦХ и тренировки разнихаха ми пица не бях ял много отдавна и 2 парчета ми се сториха като…
ЦХ и тренировки разни14.11.2011 Тренировка няма Храна - много джънк 18:00 - 2 пачета пица, разни мезета луканка…
Упражнения за корем след отслабванеАми наистина с упражнения не знам дали може да се оправи този проблем. Предполагам че…
Упражнения за корем след отслабванеМалко неразбираемо си го написал... Къде е проблема? Че искаш да имаш плочки, или че…
Дневникът на MiyuСега си много по готина ;)
ЦХ и тренировки разни13.10.2011 17:00 Тренировка Лег 1х20 с лоста 1х10х60кг 1х10х70кг - тези двете серии ги правя…
Sun gazing - Ядячи на светлинаНа мен ми е интересно ако искаш да качваш мускулна маса, може би трябва да…
Sun gazing - Ядячи на светлина[quote author="Marty Sun" date="1318506403"]На въпросите в зелено - да, слънцето преспокойно може да се гледа…
Sun gazing - Ядячи на светлинаХах, точно вчера братовчед ми ми разправяше, че чел из нета за такива хора. На…
ЦХ и тренировки разни12.10.2011 Тренировка - няма 17:30 4 яйца + 200гр извара 19:00 250гр свинско контра филе…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостСъгласен съм с Владо. Според мен много хора при гребането слагат повече килограми (може би…
Загубено време ли е, ако понякога не мога да направя повече от 20 минути на кардиото?Щом искаш да сваляш килограми, всеки енергоразход е добре дошъл. Вече дали е най-ефективното да…
Дневникът на Moon[quote author="Marty Sun" date="1318484007"]тук само аз ли не знам wtf е фастинг? :-) Някакъв вид…
МонолозиЯсно. Е за мен 20кг не са символична тежест за рамо... напротив 40 килограмов дъмбел…
Монолози40кг единия дъмбел ли е?
Дневникът на Moon[quote author="Jikata" date="1318440853"]Не знам за теб,ама по време на фастването,толкова са ми изострени сетивата,че чак…
Хранителни стойности на толстолобaАз съм ял месо от голям толстолоб, може би беше над 10 килограмова риба. Месото…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Спокойно, предполагам на всеки се е случвало. И аз досега имах няколко такива тренировки... отивам…