NeDD
на 43 години
Тихомире не съм ти чел целия дневник, но защо при 180см ръст и 75кг искаш…
Моят ДневникМмм продължаваш с много малко храна...
ЦХ и тренировки разни21.07.2011 - Задника ми е скован от зверска мускулна треска (е..х тия напади), просто нямаше…
ЦХ и тренировки разни20.07.2011 08:00 4 яйца 1/2 кофичка кисело мляко 60гр овес 12:00 200гр свинско контра филе…
Моят ДневникАми да, последните 2 дни по груба сметка ти се връзват около 800кал. Както и…
Как се смъква кръвно за кратко време?А не е ли по-добре да се установят причините за високото кръвно, а не как…
Моят ДневникПрави ми впечатление, че много малко ядеш. Гледай в един момент да не изпуснеш положението…
ЦХ и тренировки разни19.07.2011 08:00 5 белтъка 2 жълтъка 60гр овес 1/2 кофичка кисело мляко 12:00 200гр пилешко…
Дневникът на една Актриса :)Извинявай, но с тези бисквити кое му е НВД на храненето ти вчера? Освен това…
дневникът на Ина - мотивация,постоянство,резултати!Програмата ти ми се струва много обемна. Лично на мен не ми допада. За краката…
ЦХ и тренировки разниШестмесечно сравнение. От ляво е точно преди 6 месеца.
дневникът на Ина - мотивация,постоянство,резултати!Води си дневника за себе си ;) щом не го коментират много, значи добре се…
ЦХ и тренировки разни18.07.2011 07:00 35мин кардио 08:00 4 яйца и 70гр овес + 1/2 кофичка кисело мляко…
Глад или Храна в разрез с целите ви?Имал съм няколко подобни случая и винаги избирах глада! На мен лично чувството на глад…
Тренировки за кракаЗа вътрешна част на бедрата най-добре ми се отразява клек на машина на хакен клек…
ЦХ и тренировки разниТези дни бях командировка и общо взето напред назад, малко безразборно хранене и без тренировки.…
Моля, за съвети как да се справя със свръхтеглоМоят съвет е да не бързаш и да си много търпелив. Съвети за храната и…
ЦХ и тренировки разни13.07.2011 07:00 35мин кардио 08:00 4яйца 09:30 70гр овес с прясно мляко 200мл 12:30 Голямо…
Риба тон и огромните последици за здравето?!Аз ям почти всеки ден консерва риба тон филе. Точно тази от Лидл 2 кинта…
Българинът затлъстява (МНОГО)[quote author="john cena" date="1310496803"]неможе всеки да е слаб вярно грозно е да си с наднормено…