NeDD

21.02.2011г. 08:00 - 100 гр пилешко филе + 70гр овесени ядки + 1/2 кофичка кисело…

20.02.2011г. 10:00 - 5 яйца, 3 филий пълнозърнест хляб с домашна лютеница и 100-на гр…

19.02.2011г. 09:30 - 60гр овесени ядки с 1/2 кофичка кисело мляко и 5 белтъка и…

18.02.2011г. 08:00 60гр овесени ядки с 1/2 кофичка кисело мляко и 1 пилешка пържола филе…

17.02.2011г. 08:00 70гр овесени ядки с 1/2 кофичка кисело мляко и 3 яйца 10:00 -…

16.02.2011г. 08:00 60гр овесени ядки с 1/2 кофичка кисело мляко и пилешко филе 12:00 -…

Не не е нарочно естествено. Просто работата ми понякога не ми позволява да се храня…

15.02.2011г. Днес храненето беше зле ( откъм количество и време) поради непредвидени ангажименти :( 08:00…

14.02.2011г. 08:00 60гр овесени ядки с 1/2 кофичка кисело мляко и 3 яйца 10:00 към…

13.02.2011г. След сутрешното кардио и яйцата -> 12:00 - 100гр (в сухо състояние) пълнозърнести макарони…

Първите две думи от написаното нищо не ми говорят... :) Да не си объркал темите…

Пичага какво ще им оформяш на тези 50 кила... та ти трябва да ходиш с…

Хаха ми чудих се каква картинка да сложа и тъй като биричката ми е голяма…

12.02.2011г. Днес сериозно похапване, ще го пиша зареждане... макар, че въглехидратите бяха малко (всъщност с…

11.02.2011г. 08:00 1/2 кофичка кисело мляко + 60гр овесени ядки + 3 яйца 12:00 скумрия…

Ами някоя мръвка, освен да включиш ;)

Тази сутрин - точно 1 месец от режима на хранене, който съм си направил -…

10.02.2011г. 08:00 5 белтъка 2 жълтъка + 2 филии пълнозърнест хляв витастар намазани с извара…

09.02.2011г. 08:00 1/2 кофичка кисело мляко + 60гр овес + 2 яйца 10:00 1/2 грейпфрут…

08.02.2011г. 08:00 1/2 кофичка кисело мляко + 60гр овес 10:00 1/2 грейпфрут 12:00 скумрия на…