NeDD

15.02.2011г. Днес храненето беше зле ( откъм количество и време) поради непредвидени ангажименти :( 08:00…

14.02.2011г. 08:00 60гр овесени ядки с 1/2 кофичка кисело мляко и 3 яйца 10:00 към…

13.02.2011г. След сутрешното кардио и яйцата -> 12:00 - 100гр (в сухо състояние) пълнозърнести макарони…

Първите две думи от написаното нищо не ми говорят... :) Да не си объркал темите…

Пичага какво ще им оформяш на тези 50 кила... та ти трябва да ходиш с…

Хаха ми чудих се каква картинка да сложа и тъй като биричката ми е голяма…

12.02.2011г. Днес сериозно похапване, ще го пиша зареждане... макар, че въглехидратите бяха малко (всъщност с…

11.02.2011г. 08:00 1/2 кофичка кисело мляко + 60гр овесени ядки + 3 яйца 12:00 скумрия…

Ами някоя мръвка, освен да включиш ;)

Тази сутрин - точно 1 месец от режима на хранене, който съм си направил -…

10.02.2011г. 08:00 5 белтъка 2 жълтъка + 2 филии пълнозърнест хляв витастар намазани с извара…

09.02.2011г. 08:00 1/2 кофичка кисело мляко + 60гр овес + 2 яйца 10:00 1/2 грейпфрут…

08.02.2011г. 08:00 1/2 кофичка кисело мляко + 60гр овес 10:00 1/2 грейпфрут 12:00 скумрия на…

07.02.2011г. 08:00 1/2 кофичка кисело мляко + 60гр овес 10:00 4 яйца 13:00 пилешко бутче…

05.02.2011г. Тези 2 дни бях на гости и режима малко беше нарушен, но все пак…

04.02.2011г. 08:00 1/2 кофичка кисело мляко + 60гр овес 10:00 4 яйца 12:30 голямо пилешко…

03.02.2011г. 09:00 100гр. сирене. 100гр. някаква шунка 3 варени яйца и кафе Прибрах се към…

02.02.2011г. Днес командировка... няма как да спазвам някакъв режим ;) и все пак. Нося си…

01.02.2011г. 08:00 4 цели яйца и 2 филийки (100гр) пълнозърнест хляб витастар 10:30 100гр пилешко…

31.01.2011 08:00 кисело мляко 1/2 кофичка + 60гр овесени ядки + 5 белтъка и 2…