NeDD
на 43 години
Не я мисли толкова храната :) Определи си една калорийна граница, която се стреми да…
ЦХ и тренировки разниНаправих още няколко тренировки от 21 до днес.. нищо интересно. Бавно си възвръщам старите постижения.…
Дневник на КремиЗдрасти Кремена :) Недялко съм, сега видях, че си си направила дневник. Ще помагам с…
The 42 ![quote author="Boby_" date="1390596324"]Пешко, от такива изненадващи възможности като тая обществена поръчка понякога изникват много сладки…
ЦХ и тренировки разниДа впиша малко.. миналата седмица бях 2 дена командировка и не можах да тренирам, но…
ЦХ и тренировки разниПрез миналата седмица правих още 2 тренировки но нямах време да ги впиша. Вчера: Хоризонтален…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Честит имен ден, Ванка. Желая ти много здраве, щастие, късмет, любов и всичко най-най :)…
ЦХ и тренировки разниВчера 06.01.2014 Тренировка - Хоризонтален лег 1х10х70кг 5х5х80кг Наклонен лег 1х8х70кг 3х5х75кг Кофи 3х10 СТ…
ЦХ и тренировки разниЗа много години на всички :) След почти месечно отсъствие от залата пак подновявам тренировки.…
Рак на дебелото черво[quote author="Boby_" date="1387546548"] Не знам за каква точно детоксикация говориш. Ако става дума за ваните…
ЦХ и тренировки разни14.11.2013 Тренировка Лег 1х10х60кг 1х8х70кг 5х5х80кг Наклонен лег 1х8х70кг 1х6х75кг 1х5х75кг 1х4х80кг Кофи 3х10 СТ…
ЦХ и тренировки разни14.11.2013 Тренировка Набиране раменен подхват 2х10 СТ 1х9 СТ 1х8 СТ Тяга 1х6х60кг 1х5х80кг 1х5х100кг…
ЦХ и тренировки разниМиналата седмица от 6-ти бях в командировка в Банско и нямаше тренировки. Но вчера потренирах…
ЦХ и тренировки разни05.11.2013 Тренировка Набиране 2х10 СТ 2х8 СТ - правя ги с по-малка почивка от обичайното…
ЦХ и тренировки разни04.11.2013 Тренировка Лег 1х10х60кг 1х8х80кг 2x3х90кг 1х1х95кг Наклонен лег 1х8х70кг 1х6х75кг 1х4х80кг 1х2х85кг Кофички 3х10…
ЦХ и тренировки разни29.10.2013 Тренировка - гръб бицепс Набиране - раменен подхват 1х10 СТ 1х9 СТ 1х7 СТ…
ЦХ и тренировки разни28.10.2013 Тренировка Лег 1х10х60кг 5х5х80кг Наклонен лег 4х5х75кг Клек 1х10х60кг 1х5х70кг 1х5х80кг 1х5х90кг 1х2х100кг -…
ЦХ и тренировки разниТези дни имаше доста освинване с храната... и вече ми се отразява сериозно.. започнаха да…
ЦХ и тренировки разни23.10.2013г. Бях целия скован от мускулна треска, но реших да потренирам.. чудех се какво, но…
ЦХ и тренировки разни[quote author="Boby_" date="1382511369"]Тренирай си редовно и ще се върнеш в играта много скоро. :)[/quote] Абсолютно,…