NeDD
на 43 години
И аз имам интерес ако си от София.
ЦХ и тренировки разниВчера пак бачкане до нощите... нямах време никакво за тренировка, но все пак направих малко…
ЦХ и тренировки разни08.07.2013г. Тренировка - гръб Набиране раменен подхват (стриктни до гърди) 1х10СТ 1х7х12,5кг 1х5х15кг 1х4х17,5кг 1х3х20кг…
ЦХ и тренировки разниТези дни малко пътуване из родопите - яз.Батак, Малък и Голям Беглик, Широка поляна, Доспат,…
Too Little, Too Late[quote author="BGcmex" date="1373030381"][quote author="Vasil Stoianov" date="1373029650"]Не знам от къде тръгна, но аз си мисля, че…
ЦХ и тренировки разни04.07.2013 Тренировка вкъщи Раменни преси с щанга прав, зад врат стриктни 2х8х60кг 1х7х60кг 2х6х60кг Разтваряне…
Дневник на rallitoОпааа ;) добра форма Рали, браво!
ЦХ и тренировки разниВреме е да се раздвижа малко, изгубил съм и рехавата форма която имах. Но имах…
Клуб на чичкото 30+На 105кг никак няма да си на нереалистично нисък процент мазнини а по-скоро ще си…
ЦХ и тренировки разниБлагодаря ви ;) Аз влизам от време на време, но не пиша. Обещавам скоро да…
ЦХ и тренировки разни24.04.2013 Тренировка - рамо корем Раменни преси 3х2х80кг - щангата си я взимам от земя…
Too Little, Too LateВече над година и половина на циклично се убедих, че важни са общите калории и…
ЦХ и тренировки разни11.04.2013 Лека тренировка за гърди и корем Кофи 1х20 СТ 4х8х22,5кг 1х17 СТ Наклонен лег…
ЦХ и тренировки разниХаха Ванка идва лятото ;) ще започвам по-сериозни плажни тренировки, които ще описвам, както и…
ЦХ и тренировки разниИмах много работа и липса на свободно време последните месеци. Тренировки не съм спирал напълно,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Честит Имен Ден, Ванка! Много здраве, щастие, късмет и яки тренировки.
All aboutИ аз да споделя малко мои наблюдения. Не знам претрениране ли е, не добро възстановяване…
ЦХ и тренировки разни13.12.2012 Тренировка - рамо корем Раменни преси от стоеж 1х10х42,5кг 2х4х72,5кг - доволен, много ме…
ЦХ и тренировки разни11.12.2012 Тренировка - гръб рамо Набиране - раменен подхват 1х13 СТ 3х10 СТ 1х7 СТ…
ЦХ и тренировки разниДоста отдавна не съм писал. Тренировки не съм спирал, въпреки че напоследък съм много натоварен,…