NeDD
на 44 години
Свинска пържола и сурови ядки
Капана на мазнините, в който съм в моментаАз свалих 25, но не с ЦХ, а с по-няколко умерени хранения на ден и…
ЦХ и тренировки разни21.07.2012 Тренировка нямаше - но пък направих 2 часа тенис на маса, добре се раздвижих.…
ЦХ и тренировки разни20.07.2012 17:00 Тренировка гърди рамо Лег - 1х10 с лоста 1х10х60кг 1х10х70кг - тук много…
клек на 100кг - макс бройкиНа 88кг - 20 повторения
ЦХ и тренировки разниПоложението с риболова в свободни водоеми - реки и язовири става от зле по зле.…
ЦХ и тренировки разниХа Ванка и ти ли си рибарче. На мен преди ми беше голяма страст, ставал…
ЦХ и тренировки разни18.07.2012 Тренировка - нямаше. Реших малко да се разсея и след работа мръднах до р.…
ЦХ и тренировки разни17.07.2012 17:00 Тренировка крака - вчера и днеска много напрегнати дни, проблеми и в работата…
Спонсориран лог : Pure nutrition BCAA Blast, Kre-Alkalyn, Power Pack.Аз пък съм фен на Glenfiddich, сори за спама James
ЦХ и тренировки разни12.07.2012 Излязоха ми ангажименти вечерта ;) но все пак намерих време и да потренирам 17:00…
ЦХ и тренировки разни11.07.2012 Супер изнервен ден, само проблеми и негативни емоции през целия ден. Тренировка - няма…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!На мен пък алкохола ми скапва яко възстановяването. Няколко пъти ми се случи след тежка…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВДGEORGIO, аз мисля, че като цяло качването натурално над оптималното тегло си е доста трудно..…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”А сега каква ще бъде целта ти Ванка?
ЦХ и тренировки разни10.07.2012 17:00 Тренировка - гърди трицепс Лег 1х15 с лоста 1х10х60кг 1х10х75кг 1х6х80кг 1х4х85кг 1х2х90кг…
ЦХ и тренировки разни09.07.2012 17:00 Тренировка - крака (направо се разбих) Клек 1х10х60кг 1х8х80кг 1х7х100кг 1х6х110кг 1х5х120кг 3х4х120кг…
Дневник на JikataМдааа аз на Жиката дневника гледам да не му го чета много през деня, че…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Есктра си Ванка. Според мен трябва да изкараш известен поддържащ период защото свали бая кила.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Абе Ванка ти си стопил. След толкова много свалени килограми трябва много да си се…