NeDD
на 43 години
Точно преди малко си купих с вкус на лимон. Дали ще помогнат ще видим, но…
ЦХ и тренировки разниПффф от една седмица ще ме скъса от болки гърлото. Не знам от студената бира…
Дневникът на МишанаМи ако сиренето и кашкавала са от магазин и са с неясно съдържание - може…
Фитнес зала vs. домашно оборудванеАко имам възможност (т.е. да живея в къща) бих си направил домашен фитнес. Винаги тренирам…
ЦХ и тренировки разни03.07.2012 17:00 Тренировка - гръб бицепс Набиране - раменен подхват 2х10 СТ 2х8 СТ Мъртва…
ЦХ и тренировки разниСвърши европейското, омазването също трябва да свърши. Общо взето от рождения ми ден (06.06) като…
Как да намаля талията?Тц, както ти писаха по горе - ген си е. И при мен тазобедрената кост…
ЦХ и тренировки разни29.06.2012 17:00 Тренировка - рамо корем Раменни преси от стоеж 1х10х40кг 1х10х57кг 3х5х67кг - яко…
Дневникът на Джулиет (ЦХ)Честно казано не ти личат килограмите. Може би защото си висока. Както и да е,…
Дневникът на Джулиет (ЦХ)Вики няма лошо да изкажеш мнение... но виж какво си написала в първото си изречение…
Дневникът на Джулиет (ЦХ)Аз започнах цикличното случайно, но го започнах изведнъж, без подготвителни периоди и т.н. Директно 18-19…
ЦХ и тренировки разниХах Диляне все още успявам да се измъкна, но примката се затяга :)) Това европейско…
ЦХ и тренировки разни27.06.2012 17:00 Тренировка - крака (уж щях да почивам, ама ми се тренираше) Клек 1х10х60кг…
Вредно ли е продължителното монотонно кардио?Недей така с лошото James ;) Значи викаш да не се притеснявам, мойто си е…
Вредно ли е продължителното монотонно кардио?В този ред на мисли... вредно ли е продължителното кардио, но високоинтензивно? Примерно аз като…
ЦХ и тренировки разни26.06.2012 17:00 Тренировка - гръб, бицепс, корем Набиране Редуване - раменен подхват и надхват 1х12…
Вредно ли е продължителното монотонно кардио?Хаха поста ми беше ироничен :)))
Вредно ли е продължителното монотонно кардио?Тези трябваше да са най-болните хора тогава : http://www.sportal.bg/news.php?news=223799
ЦХ и тренировки разни25.06.2012 17:00 Тренировка - гърди трицепс Хоризонтален лег 1х20 с лоста 1х10х60кг 1х8х75кг 3х5х80кг -…
ЦХ и тренировки разни23.06.2012 Все още не мога да вляза в ритъм... 17:00 Тренировка - гръб корем в…