NeDD

05.07.2012 Тренировка - рамо Раменни преси с щанга от стоеж 1х10х42кг 1х10х57кг 1х8х62кг 1х7х62кг 2х6х62кг…

Е аз за това по -горе написах, че това е някакъв ориентир дали тренираш или…

Гърлото ми е значително по-добре след като изсмуках една опаковка тантум верде 04.07.2012 Кардио -…

Петко зависи от къде тръгваш. Ако никога през живота си не си тренирал (като мен)…

Това е така, но това което се опита да ти обясни Madboy е, че ако…

Digger, мисля че Бергхан беше писал в една от публикациите си, че средностатистически трениращ би…

Точно преди малко си купих с вкус на лимон. Дали ще помогнат ще видим, но…

Пффф от една седмица ще ме скъса от болки гърлото. Не знам от студената бира…

Ми ако сиренето и кашкавала са от магазин и са с неясно съдържание - може…

Ако имам възможност (т.е. да живея в къща) бих си направил домашен фитнес. Винаги тренирам…

03.07.2012 17:00 Тренировка - гръб бицепс Набиране - раменен подхват 2х10 СТ 2х8 СТ Мъртва…

Свърши европейското, омазването също трябва да свърши. Общо взето от рождения ми ден (06.06) като…

Тц, както ти писаха по горе - ген си е. И при мен тазобедрената кост…

29.06.2012 17:00 Тренировка - рамо корем Раменни преси от стоеж 1х10х40кг 1х10х57кг 3х5х67кг - яко…

Честно казано не ти личат килограмите. Може би защото си висока. Както и да е,…

Вики няма лошо да изкажеш мнение... но виж какво си написала в първото си изречение…

Аз започнах цикличното случайно, но го започнах изведнъж, без подготвителни периоди и т.н. Директно 18-19…

Хах Диляне все още успявам да се измъкна, но примката се затяга :)) Това европейско…

27.06.2012 17:00 Тренировка - крака (уж щях да почивам, ама ми се тренираше) Клек 1х10х60кг…

Недей така с лошото James ;) Значи викаш да не се притеснявам, мойто си е…