NeDD
на 44 години
В този ред на мисли... вредно ли е продължителното кардио, но високоинтензивно? Примерно аз като…
ЦХ и тренировки разни26.06.2012 17:00 Тренировка - гръб, бицепс, корем Набиране Редуване - раменен подхват и надхват 1х12…
Вредно ли е продължителното монотонно кардио?Хаха поста ми беше ироничен :)))
Вредно ли е продължителното монотонно кардио?Тези трябваше да са най-болните хора тогава : http://www.sportal.bg/news.php?news=223799
ЦХ и тренировки разни25.06.2012 17:00 Тренировка - гърди трицепс Хоризонтален лег 1х20 с лоста 1х10х60кг 1х8х75кг 3х5х80кг -…
ЦХ и тренировки разни23.06.2012 Все още не мога да вляза в ритъм... 17:00 Тренировка - гръб корем в…
ЦХ и тренировки разниМдаа хубаво упражнение е, но това че не мога да се концентрирам напълно и да…
ЦХ и тренировки разни22.06.2012 17:00 Тренировка: Раменни преси от стоеж 2х10х55кг 2х8х55кг Разтваряне встрани с дъмбели 4х10х10кг Преден…
Проблем с изчистването. Бавен метаболизъмА смятал ли си си грубо колко калории приемаш? Щом не сваляш явно не си…
ЦХ и тренировки разни21.06.2012 17:00 Кардио - 40мин среден пулс 150. Б.х тая пот дето изтече от мен…
Too Little, Too Lateboby и на мен ми се е случвало. Редовното е, след работа като се прибера…
Go hard or go home !Успех човече! Това е да си отдаден на нещо...
Дневникът на MiR4aKa - чистене - покачване на мускулна масаХаха :) Абе малък да ти имам идолите.... че той този твой приятел е кожа…
There and back again - дневникНе се пали толкова, все пак дневникът ти се чете от много хора и е…
ЦХ и тренировки разни20.06.2012 17:00 Тренировка - не бях тренирал 2 седмици, с леки изключения вкъщи. Реших да…
Операция "Дъмбо дроп" или Как да изхвърлим слона от нас ?Прав си James и все пак идеята ми беше да не се осланя много на…
Операция "Дъмбо дроп" или Как да изхвърлим слона от нас ?Само да вметна.... не разчитай на това, че ако си на 16 или повече часа…
Операция "Дъмбо дроп" или Как да изхвърлим слона от нас ?Тъй като минах през нещо подобно... само дето аз съм малко по-нисък от теб и…
Ултимативен наръчник как да имам 6 плочки и как да "изкарам" релеф 2012!Добре бе човече не се ядосвай. Прочети пак какво съм написал - че това с…
ЦХ и тренировки разниЗора свърши, от днес започвам отново редовни тренировки и храната я позатягам, че не ми…