NeDD
на 43 години
Тренировките ти ми харесват! Клек, тяга, лег, раменни преси, гребане... остава и да започнеш да…
ЦХ и тренировки разни22.05.2012 Тренировка - нямаше 17:30 2 свински котлета + голяма салата айсберг с 2 настъргани…
Дневникът на МаяЯ Мая какво работиш? Аз чак сега разбирам ;) какви клиенти търсиш :)))
ЦХ и тренировки разни21.05.2012 Тренировка - гръб бицепс Набиране - раменен подхват 3х10 СТ 1х8 СТ 1х7 СТ…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ванка а за какво ти е да правиш това упражнение, след като просто може да…
Eat Less, Lift moreДа ама тогава си нямах и понятие какво точно правя :) важното беше да сваля…
There and back again - Fitness & Diet’s TaleА не е ли по важно какво показва огледалото, а не някакъв измислен онлайн калкулатор?…
ЦХ и тренировки разни18.05.2012 Въпреки болките в рамото реших да поклякам. 17:00 Тренировка - крака Клек 1х10х60кг 1х10х80кг…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Честит Рожден Ден Славко! Жив и здрав и не спирай да следваш мечтите си!
ЦХ и тренировки разниСамо да ми мине и ще поекспериментирам и с дъмбели.
ЦХ и тренировки разниТова ми е любимото упражнение Ванка. За сега ще изчакам да ми мине, защото боли…
ЦХ и тренировки разниАман вече... вчера нещо се бях вдъхновил и натиснах яко рамото, раменни преси на 62…
Дневник на rallito6 целувки 4 меденки... само супер кътс-а липсва Рали (giggle)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено2000 кал стават, ако не тренираш много тежко и ако по цял ден си в…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе умираш ли от глад човеко.
Kettlebells @home7-9кг за 3-4 месеца са си екстра отвсякъде. Точен режим със броене на калории и…
Претрениране от първия път.Не се стряскай пич. Аз за първи път като тренирах крака, 3 дена ходех като…
ЦХ и тренировки разни15.05.2012 Ш...н ден. Много изнервен. Бях до 20:00 на работа. Направих як фаст. Прибрах се…
ЦХ и тренировки разни14.05.2012 Тренировка - гърди трицепс Хоризонтален лег 1х10х60кг 1х10х70кг 1х8х75кг 3х5х80кг - трагедия, ръцете ли…
Моля моя дневник да бъде изтрит !Аз вече от 2 год пия по мин 3-4 кафета на ден. Не съм усетил…