NeDD
на 44 години
02.04.2012 Тренировка - гърди корем Хоризонтален лег 1х10х60кг 1х10х70кг 1х8х75кг 1х7х75кг 2х6х75кг Наклонен лег 1х6х75кг…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Браво Ванка, забелязва се видимо изчистване особено в областта на талията.
ЦХ и тренировки разниСъбота и неделя - много ядене, но и много движение. Тренировки - нямаше. По-груби сметки…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Кога е това състезание Ванка?
ЦХ и тренировки разни29.03.2012 18:00 Тренировка - рамо корем Раменни преси с щанга прави 1х10х57кг 4х5х62кг 1х8х57кг Разтаряне…
Извара - Манчо и Румка[quote author="Elle ea" date="1333106348"]Тове е най-гадната извара,която съм яла.Мирише ужасно, консистенцията й е полутечна...да не…
Извара - Манчо и РумкаАз си бях взел веднъж такава извара - става. Вътре имаше и по-едри парчета, все…
ЦХ и тренировки разни28.03.2012 Чудех се дали да тренирам или да почина, че се чувствах уморен с лека…
Дневник на rallitoПица, кифла, спагети - само super cuts липсва (giggle) Шегувам се ;)
Предизвикателство с набирания vol.2+37 = 13017
ЦХ и тренировки разни27.03.2012 Тренировка - 40 мин кардио Храна: 18:00 5 яйца с масло и 200гр извара…
Дневникът на ILSTRONGТези мазоли и мен ме мъчат :( Като тренирам гръб винаги започвам с набирания и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ехее браво. Ти си по-лек от мен в момента. А силата е нормално да падне…
ЦХ и тренировки разниЕми да ама не става, колкото и накрая да сложа лоста на пръстите лактите ми…
Дневникът на Нора. In search for balance.Аз бих допълнил, че и с Циклично си се качват килограми като стой та гледай.…
ЦХ и тренировки разни26.03.2012 Тренировка гърди, корем и малко проби Лег 1х10х40кг 1х10х60кг 1х10х70кг 1х8х75кг 1х5х80кг 1х2х85кг 1х1х90кг…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Ем Славко как няма да съм дърво - то не може 28 години нищо да…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостКолелцето го има и в Карфур в Пловдив и в Спорт депот за 12-13лв.
Дневник 2012Браво браво действай.
ЦХ и тренировки разниСъбота и неделя мина много яко. В събота тренировка на стадион Раковски със Славко и…