NeDD
на 43 години
gotcha аз го прочетох от горе от горе и английския ми не е перфектен, ама…
I workout because I love my body- NOT because I hate itОт 30мин до час е напълно нормално да хапваш след тренировка.
Тренировъчна касичка на ВесетоАха да карай сега пък на шейкове. И шоколада трябваше да е малко, а не…
ЦХ и тренировки разни14.03.2012 Абе мислих дали да ходя на тренировка или да почина, след като се прибера…
Влияние на въглехидратите върху инсулинаАз няколко пъти съм писал в дневника си, че най-много сила съм имал, след като…
ЦХ и тренировки разниПочивка, ама днес съм решил да се набирам и да дърпам тяга. Ще видя как…
I workout because I love my body- NOT because I hate itАз като цяло мисля, че храната ти е малко. Искаш да свалиш и да се…
I workout because I love my body- NOT because I hate itСлед тренировъчното ти хранене е доста слабичко. Вкарай повече калории там, за сметка на храненията…
Back to basics - завръщането на Венци[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1331707611"]https://www.facebook.com/groups/331464077343/ !!!!!![/quote] Момичета, много ли ще е зле ако прегреша с…
ЦХ и тренировки разни13.03.2012 Нещо се чувствах доста скапан. Мускулната треска в краката не е отшумяла, а се…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хахах тая песен я знам от преди 2 год. Много се смях като я гледах…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Аа Жика, че кво му е ;) Виж 12 санта от талията е свалил Ванката.…
Дневник 2012Аз бих ти препоръчал в началото да не разнообразяваш толкова тренировките. Карай си по една…
Дневник 2012Успех с постигане на целите. Написал си какво не ядеш, а какво ядеш ще напишеш…
ЦХ и тренировки разни12.03.2012 Имам отвратителна мускулна на краката, едвам се замъкнах на работа Тренировка - гърди корем…
Препоръчайте рибка.Най-вкусната риба за мен е прясно уловен паламуд от Черно море - на скара! Denny…
ЦХ и тренировки разни11.03.2012 Тренировка - нямаше. Нещо се чувствах много изкъртен. Направих само няколко серии набирания и…
ЦХ и тренировки разниМного е изкъртващо, пробвай. Днес усещам много приятна треска в краката и задника. Утре не…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Много яка песен Ванка ;)
ЦХ и тренировки разниДа Ванка лоста го слагам по долу на трапеца и гледам да държа лактите нагоре.…