NeDD
на 43 години
Брех много суперлативи.. особено в тази статия http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/230/Vitamin_D3_BestSupplementEver.aspx
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИ какъв е бонуса, че го пиете така усърдно този витамин D ?
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИ при мен е така с въглените. Преям ли с въглехидрати, на следващия ден пращя…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Аз пък действам така - просто не държа вкъщи кофти храни, така не се и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Браво, много си праведен :)
Дневникът на ЕлизабетМного добре се храниш. Браво :)
Спорадичните тренировки на DiggerТо като отиваш към залата нахъсан предварително и тренираш с кеф, нещо не виждам смисъла…
ЦХ и тренировки разни24.01.2012 17:00 Тренировка - гръб трапец (трябваше и бицепс но не ми останаха сили) Набиране…
Дневник на Димитър Коев - затлъстял дивак с нови амбиции.Успех пичага, аз тръгнах от същото положение преди точно 1 год. Пътят не е лек,…
ЦХ и тренировки разни23.01.2012 17:00 Тренировка - гърди, трицепс Хоризонтален лег с щанга 1х20 с лоста 1х10х60кг 1х10х70кг…
Търся си компания за фитнесАми така пише Кольо - над вратата си пише женски фитнес и мисля, че мъже…
Търся си компания за фитнес[quote author="Герито" date="1327387461"] Охооо, и женски има ... Идеално! Аз доколкото знам, май имаше и…
Търся си компания за фитнес[quote author="Петко К" date="1327353881"][quote author="Герито" date="1327333338"] Така като те гледам ... Я кажи тогава за…
Моля за мнение за диетатаЗависи от доста неща, но като цяло при достатъчен прием на протеин и мерките които…
ЦХ и тренировки разниАми при мен вече мина, но имах някакъв проблем с китката от миналата седмица и…
ЦХ и тренировки разни22.01.2012 Изядох света.... тренировка нямаше и вече не ме свърта, днес ще се тренира 16:00…
ЦХ и тренировки разни20.01.2012 Тренировка - няма (още ме понаболява китката) 17:00 3 яйца + 50гр овес с…
Тренировъчна касичка на ВесетоХахаха, това беше добро.
Тренировъчна касичка на ВесетоВесе нищо не ядеш... как тренираш не знам. Да взема да те заведа на вечеря…
Дневник на JikataЗа тягата... аз винаги я пускам до долу. Според мен е по трудно да вдигаш…