NeDD
на 44 години
Направо е изрудско, колкото и добре да се храня почти е нямало път след тренировка…
ЦХ и тренировки разни27.01.2012 17:00 Тренировка - крака (размазваща) Клек 1х10х60кг 1х10х80кг 1х10х100кг 1х6х110кг 1х4х115кг 1х3х115кг 1х5х110кг 1х10х100кг…
Дневник на JikataБах тва отбиване на номера - десятка на 150 кила
ЦХ и тренировки разниАз отскоро започнах да ги сменям, но и не съм забелязал да се е получил…
ЦХ и тренировки разниВчера трябваше да тренирам но пропуснах. Предишната вечер имах гости и се изпиха едни зверски…
ЦХ и тренировки разниАз вече го сменям. Редувам хвата в различните серии, макар че ми е много по…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБрех много суперлативи.. особено в тази статия http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/230/Vitamin_D3_BestSupplementEver.aspx
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИ какъв е бонуса, че го пиете така усърдно този витамин D ?
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИ при мен е така с въглените. Преям ли с въглехидрати, на следващия ден пращя…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Аз пък действам така - просто не държа вкъщи кофти храни, така не се и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Браво, много си праведен :)
Дневникът на ЕлизабетМного добре се храниш. Браво :)
Спорадичните тренировки на DiggerТо като отиваш към залата нахъсан предварително и тренираш с кеф, нещо не виждам смисъла…
ЦХ и тренировки разни24.01.2012 17:00 Тренировка - гръб трапец (трябваше и бицепс но не ми останаха сили) Набиране…
Дневник на Димитър Коев - затлъстял дивак с нови амбиции.Успех пичага, аз тръгнах от същото положение преди точно 1 год. Пътят не е лек,…
ЦХ и тренировки разни23.01.2012 17:00 Тренировка - гърди, трицепс Хоризонтален лег с щанга 1х20 с лоста 1х10х60кг 1х10х70кг…
Търся си компания за фитнесАми така пише Кольо - над вратата си пише женски фитнес и мисля, че мъже…
Търся си компания за фитнес[quote author="Герито" date="1327387461"] Охооо, и женски има ... Идеално! Аз доколкото знам, май имаше и…
Търся си компания за фитнес[quote author="Петко К" date="1327353881"][quote author="Герито" date="1327333338"] Така като те гледам ... Я кажи тогава за…
Моля за мнение за диетатаЗависи от доста неща, но като цяло при достатъчен прием на протеин и мерките които…