NeDD

Ами при мен вече мина, но имах някакъв проблем с китката от миналата седмица и…

22.01.2012 Изядох света.... тренировка нямаше и вече не ме свърта, днес ще се тренира 16:00…

20.01.2012 Тренировка - няма (още ме понаболява китката) 17:00 3 яйца + 50гр овес с…

Хахаха, това беше добро.

Весе нищо не ядеш... как тренираш не знам. Да взема да те заведа на вечеря…

За тягата... аз винаги я пускам до долу. Според мен е по трудно да вдигаш…

Не ти ли е малко протеина в храната вчера?

За Шерлок Холмс ме предупредиха, а и аз филми които нямат зрелище и не си…

19.01.2012 Тренировка крака Клек 1х10х60кг 1х10х80кг 1х10х100кг 3х5х110кг 1х4х110кг 1х9х100кг Доста се изморих, но пък…

Хахаха добре Славко, щом е за теб ще е сменя ;) Относно тежестите... по-добре да…

18.01.2012 Тренировка - няма (ще почина от упражнения в които участват ръцете, но пък довечера…

Ха днес дневника ми става точно на 1 год. Видях първия си пост от дневника,…

Ми за техниката на тягата, много с кръста дърпаш, а краката почти не участват. Пробвай…

Веселине гърба ти е меко казано впечатляващ. Силовите постижения също, поздравления. Качи някоя снимка отпред…

Уффф.....

Здравей, радвам се че си се мотивирал покрай дневника ми. Моят съвет е да започнеш…

Кевин Спейси ми е един от най-любимите актьори - Обичайните заподозрени, K-Pax, Американски прелести, Седем,…

Надявам се да не е сериозно. Изпитвам болка само като счупя китката назад.

16.01.2012 Тренировка (трябваше да е гърди трицепс корем) Реших да започна с една серия кофички…

15.01.2012 Тренировка няма, само малко набирания вкъщи да се раздвижа. Няколко набирания с 33кг -…