NeDD
на 43 години
Не ти ли е малко протеина в храната вчера?
ЦХ и тренировки разниЗа Шерлок Холмс ме предупредиха, а и аз филми които нямат зрелище и не си…
ЦХ и тренировки разни19.01.2012 Тренировка крака Клек 1х10х60кг 1х10х80кг 1х10х100кг 3х5х110кг 1х4х110кг 1х9х100кг Доста се изморих, но пък…
ЦХ и тренировки разниХахаха добре Славко, щом е за теб ще е сменя ;) Относно тежестите... по-добре да…
ЦХ и тренировки разни18.01.2012 Тренировка - няма (ще почина от упражнения в които участват ръцете, но пък довечера…
ЦХ и тренировки разниХа днес дневника ми става точно на 1 год. Видях първия си пост от дневника,…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseМи за техниката на тягата, много с кръста дърпаш, а краката почти не участват. Пробвай…
Go hard or go home !Веселине гърба ти е меко казано впечатляващ. Силовите постижения също, поздравления. Качи някоя снимка отпред…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseУффф.....
ЦХ и тренировки разниЗдравей, радвам се че си се мотивирал покрай дневника ми. Моят съвет е да започнеш…
Дневникът на МаяКевин Спейси ми е един от най-любимите актьори - Обичайните заподозрени, K-Pax, Американски прелести, Седем,…
ЦХ и тренировки разниНадявам се да не е сериозно. Изпитвам болка само като счупя китката назад.
ЦХ и тренировки разни16.01.2012 Тренировка (трябваше да е гърди трицепс корем) Реших да започна с една серия кофички…
ЦХ и тренировки разни15.01.2012 Тренировка няма, само малко набирания вкъщи да се раздвижа. Няколко набирания с 33кг -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Офф аз още не мога да се оправя напълно. Хремата не отминава....
ЦХ и тренировки разниНа 13-ти правих тренировка рамо трапец корем 5-ца военна преса на 65, до сега не…
Дневникът на МаяБраво, много добре изглеждаш.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИ аз съм съгласен с Боби. Хората имат различна струткура и грешката по тези калкулатори…
ЦХ и тренировки разни12.01.2012 17:00 Тренировка - крака Клек 1х10х60кг 1х10х80кг 1х8х100кг 1х6х110кг 3х5х110кг 1х10х100кг - добре потренирах…
Спорадичните тренировки на DiggerХубавото на стриктното следене на калории е, че ако успееш да го направиш за по-дълъг…