NeDD
на 43 години
Много ме кефи твоя дневник, че почти във всеки пост коментираш разни филми. Имаше някои…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Честит Имен Ден! Да си жив и здрав, много щастие, късмет, любов и успехи ти…
ЦХ и тренировки разни06.01.2012 17:00 Тренировка - рамо, трапец, корем Раменни преси с щанга от стоеж 1х15 с…
ЦХ и тренировки разни05.01.2012 Реших да боря вируса с клек 17:00 Тренировка - крака Клек 1х10х60кг 1х10х80кг 1х8х100кг…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиVintage качване с НВД казваш... ако не ядеш супер много протеин (над 2,5гр/кг) ще си…
ЦХ и тренировки разниДо ден два ще съм пушка. А за храната - няма как, специално аз трябва…
ЦХ и тренировки разни04.01.2012 - почивен ден Ужасна хрема, гърлото също ме понаболява. 17:00 200гр конска луканка (съотношението…
Тренировка + храна <--> някъде греша[quote author="Bojidar Yagodin" date="1325690873"]Еми всеки си има собствено мнение и моето е,че с 110% грешиш…
Тренировка + храна <--> някъде грешаЩо с такава храна си се качва доволно - ама сланини.
Too Little, Too LateДано не е нещо сериозно и бързо да се възстановиш. Белите стават за секунди :(
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиСпоред мен пък просто не се тъпчи много. Примерно аз последния един месец (преди коледните…
Дневникът на MiyuТц Тц верно е машина. Клека много добре и лега де. 52,5кг за жена не…
Новата ми диета за покачване през зимата!Според мен 170гр белтъчини за натурално трениращ 80кг мъж са достатъчно, но ако държиш да…
ЦХ и тренировки разниМнее днес тренирах, макар че вчера ме смачка някакъв вирус - почти не спах цяла…
Тренировъчна касичка на ВесетоВес с малкото храна която приемаш и при липсата на достатъчно протеин в нея, се…
Тренировъчна касичка на ВесетоСпоред мен не е добра идея. Ако целта е сваляне на килограми на всяка цена…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Леле Иване, как ставаш толкова рано. Евала.
ЦХ и тренировки разниПрав си, но някак ми се искаше да я затвърдя тази тежест - 80кг, като…
ЦХ и тренировки разниВизуално не виждам някаква разлика, може би изглеждам по-воден,леко подпухнал... но не е нещо кой…
ЦХ и тренировки разниБаа тая сутрин се уплаших като се качих на кантара. Добре бе мама му стара...…