NeDD
на 44 години
уффф.. това ядене.....
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”150 клек.... машинааа. Не знам, ако го натиснеш сериозно да не иде към 200 до…
ЦХ и тренировки разни07.01.2012 Тренировка - няма 16:30 200гр варен боб с лютеница + 100гр конска луканка +…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеХаха в Трабанта ли сте ходили. Якоооо. Еее ако има в близко бъдеще пак пловдивска…
Дневникът на МаяДа виждам, че гледаш основно филми от психо и трилър жанра. Аз гледам всякакви, но…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиХм... ще ме караш другата седмица да не пия кафе изобщо за да видя ще…
Дневникът на МаяМного ме кефи твоя дневник, че почти във всеки пост коментираш разни филми. Имаше някои…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Честит Имен Ден! Да си жив и здрав, много щастие, късмет, любов и успехи ти…
ЦХ и тренировки разни06.01.2012 17:00 Тренировка - рамо, трапец, корем Раменни преси с щанга от стоеж 1х15 с…
ЦХ и тренировки разни05.01.2012 Реших да боря вируса с клек 17:00 Тренировка - крака Клек 1х10х60кг 1х10х80кг 1х8х100кг…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиVintage качване с НВД казваш... ако не ядеш супер много протеин (над 2,5гр/кг) ще си…
ЦХ и тренировки разниДо ден два ще съм пушка. А за храната - няма как, специално аз трябва…
ЦХ и тренировки разни04.01.2012 - почивен ден Ужасна хрема, гърлото също ме понаболява. 17:00 200гр конска луканка (съотношението…
Тренировка + храна <--> някъде греша[quote author="Bojidar Yagodin" date="1325690873"]Еми всеки си има собствено мнение и моето е,че с 110% грешиш…
Тренировка + храна <--> някъде грешаЩо с такава храна си се качва доволно - ама сланини.
Too Little, Too LateДано не е нещо сериозно и бързо да се възстановиш. Белите стават за секунди :(
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиСпоред мен пък просто не се тъпчи много. Примерно аз последния един месец (преди коледните…
Дневникът на MiyuТц Тц верно е машина. Клека много добре и лега де. 52,5кг за жена не…
Новата ми диета за покачване през зимата!Според мен 170гр белтъчини за натурално трениращ 80кг мъж са достатъчно, но ако държиш да…
ЦХ и тренировки разниМнее днес тренирах, макар че вчера ме смачка някакъв вирус - почти не спах цяла…