NeDD
на 44 години
10гр EPA+DHA ли приемаш?
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Помня аз ;) Беше ми много приятно, като се прибирам към Пловдив пак ще правим…
ЦХ и тренировки разниДнес тренировка с Breackk, много точно момче, а и много здраво ;) Набиране 1х9 СТ…
Вашите цели за новата годинаДо края на 2012 - живот и здраве 2хBW клек 2,5хBW тяга 1,5хBW лег 0,6хBW…
ЦХ и тренировки разниИмах мускулна, но стандартна... т.е. нищо страшно, доста по тежки съм имал. Ти си силов…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ами в сравнение с тази в която тренирам в София е много по оборудвана с…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Къде тренира днеска? Че мен не ме свърташе и се метнах към 2 и нещо…
ЦХ и тренировки разниТо яденето ще си е на ниво през всичките дни - месо, млечни, ядки, качествени…
ЦХ и тренировки разниТези дни мисля да не описвам храненето, че от днеска се започна с преяждането. Към…
Дневникът на НадяХей не се чувствай виновна и не се вманиачавай толкова. Сега са празници все пак.…
Дневникът на J. I. - период за сила[quote author="Infernaloverkill" date="1324645588"][quote] ей ти един с 210 от първото влизане в залата...и вече е…
ЦХ и тренировки разни22.12.2011 15:00 Тренировка - крака, рамо Клек 1х10х60кг 1х10х80кг 1х6х100кг 1х5х110кг 1х2х120кг 1х1х130кг - рекорд,…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиСпоред мен няма нужда да увеличаваш протеина чак толкова. 280гр на ден за човек под…
ЦХ и тренировки разниJika tогава не се набирах изобщо, само скрипеца дърпах. Но може би 1-2 набирания съм…
ЦХ и тренировки разниРеших да пробвам днес къде ми е макса на набиранията с допълнителна тежест - направих…
Филибе meeting 7-8.01.2012г.Ехе, ако беше преди нова година щях и аз да присъствам. Joy може ли и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Екстра и аз така, айде до понеделник тогава :) стига съм ти спамил в дневника
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”А в понеделник какво ще тренираш ;)
Как вените ни да НЕ изпъкват толкова?Качи малко мазнинки и готово - няма да виждаш изпъкнали вени
DevastatoR`s diary - Cutting phaseСъжелявам, че спамя в дневника на Калоян, но да питам тази зала Рондото както и…