NeDD
на 44 години
Аман
ЦХ и тренировки разниАми така се храня вече 3 месеца и половина. Аз свикнах много лесно, не съм…
ЦХ и тренировки разниНищо. Само чисто кафе и вода.
ЦХ и тренировки разни20.12.2011 17:00 Тренировка-гръб (днес не бях много в кондиция цял ден, нещо ме свиваше стомаха)…
ЦХ и тренировки разни19.12.2011 Тренировка - няма (бях командировка) 18:00 Свинско мазно месо на фурна - към 300-350гр…
ЦХ и тренировки разни18.12.2011 16:00 Тренировка - гърди и малко корем Лег 1х10 с лоста 1х10х60кг 1х7х80кг -…
Спорадичните тренировки на DiggerМощна лежанка. Браво, много добър прогрес. Аз се мъча още с 80 кила :(
ЦХ и тренировки разни17.12.2011 Тренировка - няма Хранене - от всичко и по-много. Над 4000 калории изядох вчера…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеАко си в перманентен калориен дефицит, аз лично не бих ти препоръчал двуразови тренировки. Наблегни…
Тренировъчна касичка на Весето[quote author="вессс" date="1324150437"]Ако не можеш да пречупиш навика и си ей така с някой....абе това…
Тренировъчна касичка на Весето[quote author="вессс" date="1324073251"] Целия ден ми премина в наблюдение на отношения между "двойки". Направо съм…
Success is the only option,failure is not.Кофти работа, оправяй се бързо.
ЦХ и тренировки разни16.12.2011 16:00 Тренировка - рамо Раменни преси от стоеж 1х10х40кг 1х10х50кг 1х10х60кг 1х8х60кг 2х7х60кг 1х6х60кг…
Success is the only option,failure is not.6000 калории....... ти да не си на химия човече. Ти си знаеш де, но с…
Колко (кг) качвате на месец ?Така е всеки си гледа от неговата камбанария ;)
ЦХ и тренировки разни15.12.2011 18:00 Тренировка - крака (чудех се дали да не отложа за утре, че цял…
ЦХ и тренировки разниБлагодаря за хубавите думи GEORGIO. Между другото блогът ти е много интерес, от както започнах…
ЦХ и тренировки разниХраната си казва думата. Никога през живота си не съм се чувствал по-добре и така…
ЦХ и тренировки разни14.12.2011 17:00 - Интензивно кардио - 20мин - среден пулс над 160 (дадох всичко от…
Как да отслабна?Е не е баш така. Аз като съм ги трупал килата 10-на години... ще остарея…