NeDD
на 43 години
Мощна лежанка. Браво, много добър прогрес. Аз се мъча още с 80 кила :(
ЦХ и тренировки разни17.12.2011 Тренировка - няма Хранене - от всичко и по-много. Над 4000 калории изядох вчера…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеАко си в перманентен калориен дефицит, аз лично не бих ти препоръчал двуразови тренировки. Наблегни…
Тренировъчна касичка на Весето[quote author="вессс" date="1324150437"]Ако не можеш да пречупиш навика и си ей така с някой....абе това…
Тренировъчна касичка на Весето[quote author="вессс" date="1324073251"] Целия ден ми премина в наблюдение на отношения между "двойки". Направо съм…
Success is the only option,failure is not.Кофти работа, оправяй се бързо.
ЦХ и тренировки разни16.12.2011 16:00 Тренировка - рамо Раменни преси от стоеж 1х10х40кг 1х10х50кг 1х10х60кг 1х8х60кг 2х7х60кг 1х6х60кг…
Success is the only option,failure is not.6000 калории....... ти да не си на химия човече. Ти си знаеш де, но с…
Колко (кг) качвате на месец ?Така е всеки си гледа от неговата камбанария ;)
ЦХ и тренировки разни15.12.2011 18:00 Тренировка - крака (чудех се дали да не отложа за утре, че цял…
ЦХ и тренировки разниБлагодаря за хубавите думи GEORGIO. Между другото блогът ти е много интерес, от както започнах…
ЦХ и тренировки разниХраната си казва думата. Никога през живота си не съм се чувствал по-добре и така…
ЦХ и тренировки разни14.12.2011 17:00 - Интензивно кардио - 20мин - среден пулс над 160 (дадох всичко от…
Как да отслабна?Е не е баш така. Аз като съм ги трупал килата 10-на години... ще остарея…
Go hard or go home !5-ца на 220кг.... браво. Много си силен човече.
Dear diary :)[quote author="Mon coeur" date="1323849702"]Попринцип разликата в това да тичаш на пътека и в това да…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиОт Пловдив са най-хубавите хора ;)
LG`Rises -Smolov JR[quote author="Toma Tomov" date="1323853909"]Славко май имаше предвид brusakch(може и да си писал в стария дневник…
LG`Rises -Smolov JRСлавко, преди да започне с LG е бил 84кг на около 9-10% мазнини - това…
LG`Rises -Smolov JR[quote author="инж. Марин Маринов" date="1323852653"]На Беркхан ако му видиш прогреса, точно след като е бил…