NeDD

Що бе Славко, точно с ЦХ ако има доволно активно тегло може да извади пресата.…

Да бягането на открито е супер. Но при сегашните климатични условия, кардио на хубав кростренажор…

Хах, ще следя ;)

Ако спазваш традициите, на бъдни вечер как ще го докараш ВМ-НВД не знам (giggle)

И аз по празниците ще си карам на ЦХ, само на коледа ще започна от…

13.12.2011 Тренировка - гръб Набирания раменен подхват 1х12 СТ 1х6х15кг 1х4х20кг 2х5х15кг 1х6х10кг 1х10 СТ…

12.12.2011 17:00 Тренировка - гърди корем Хоризонтален лег 1х20 с лоста 1х10х60кг 1х10х70кг 1х6х80кг -…

Хвата ти е слаб значи. Аз откакто се контузих на тягата, спрях да ползвам фитили.…

Те мазнините са основно в задната част и по задника. И все пак ако не…

Имаш ли много мазнини по краката?

Браво, машина.

09.12.2011 17:00 Тренировка - рамо 1х10х40кг 1х15х50кг - реших да видя колко ще направя с…

Пффф прияде ми се.

[quote author="Joyplovdiv" date="1323380852"]Нед, то и ние можем да казваме на твоите познати как тренираш и…

Прочетох дневника ти. Браво за усилията, които полагаш. Изглеждаш много добре, още повече за жена…

08.12.2011 17:00 Тренировка - крака Клек 1х10х60кг 1х10х80кг 1х10х100кг 1х8х100кг 2х7х100кг 1х6х100кг 1х5х100кг 1х13х80кг Напади…

Ммм човече не знам..... Да на мен НВД ми помогна много да сваля килограми, но…

Не знам кое му е гадното, ама месото от младо конче си е екстра на…

Прави си Славко. Аз съм много надъхан и мисля живот и здраве, до година две…

[quote author="Jikata" date="1323185722"] Почвам по-стриктно с храната,че днес се качих на кантар,после се позагледах по-обстойно…