NeDD
на 44 години
Аха значи сме много близки по размери ;) Аз съм 1,84 +- 1см и 86кг…
Holdin' It DownКолко си висок?
ЦХ и тренировки разни18.11.2011 Мислех да почивам, ама не ме свърташе и реших да се понабирам 17:00 Набиране…
Интервю с инж. Марин Маринов (freelancer)Я чак сега видях, че ще има интервю с инженера. От дневника ти личи, че…
ЦХ и тренировки разниМного добра даже, много сила имах. Може да е било от голямото количество кафяв ориз,…
Котидж чийз и извара - каква е разликата?[quote author="Phxxx" date="1320917564"]В LIDL има страшен котидж :) Уникално вкусен е :)[/quote] Мда и аз…
ЦХ и тренировки разни17.11.2011 17:00 Тренировка - крака Клек 1х10х60кг 1х10х80кг 1х12х100кг - лудница 1х6х110кг - рекорд 1х3х120кг…
ЦХ и тренировки разни16.11.2011 18:00 Тренировка - рамо Раменни преси прав с щанга 1х10х40кг 1х10х60кг 1х8х60кг 1х7х60кг 1х6х60кг…
Kettlebells @home[quote author="Дилян" date="1321515955"]Това циклично и полуциклично не ми се отразява добре, 97-98 си стоя, а…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиМарине споделям твоите виждания и принципи относно хрененето. Относно въглехидратите обаче не мисля, че трябва…
ЦХ и тренировки разни14.11.2011 17:00 Тренировка - гръб Набирания - раменен подхват 2х10 СТ 3х7 СТ Гребане с…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на корт[quote author="инж. Марин Маринов" date="1320930869"]Добре са ти триглицеридите, в този случяй няма какво да се…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на кортМоже да пробваш в дните със силови тренировки да приемаш повече въглехидрати (главно комплексни). Да…
ЦХ и тренировки разниАми имах мускулна треска в събота и неделя, ама не беше от най-зверските. 13.11.2011 17:00…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Паднало е ядене тези дни ;) А какво представлява тази жилетка?
ЦХ и тренировки разни10.11.2011 17:00 Тренировка - крака Клек 1х10х60кг 1х10х80кг 1х10х100кг 1х5х110кг 1х1х120кг - леко ми хлътна…
Помощ !!! задника ми взе да расте :ОИскам да видя тези проблемно големи и не добре изглеждащи задници при нисък процент мазнини.......
Клякания - нужни, но дали полезни?[quote author="Vintage" date="1320932810"] http://www.youtube.com/watch?v=Iy7ySniQAR8&feature=related това изглежда по - реално.[/quote] хах аз клякам абсолютно по същия…
ЦХ и тренировки разни[quote author="slavko" date="1320845594"]Яко ще бълкнеш:)[/quote] Ами сега при средно 2400-2500 калории държа еднакво тегло, даже…
ВегетарианствоVanillka, като чета какво пишеш... ми напомняш на една група хора, които до преди известно…