NeDD

31.10.2011 17:00 Тренировка - пробвах комплекса на хелоуин ама не го завърших Общо 150клека, 150…

Аз май бая се надцених. Не можах да завърша комплекса за напреднали :( Завърших първите…

Човече изтръпнах като гледах клипа на тягата!

Според мен пък не може съвсем малко да не се сгъва кръста. Особено при по…

Добре изглежда тягата.

Уоу довечера ще пробвам комплекса за напреднали да видим колко време ще ми отнеме. Само…

С този хеликоптер освен да си прецакаш раменете, едва ли нещо друго ще постигнеш. Прави…

Да ти кажа и при мен имаше нещо подобно. Последната тренировка за крака беше доста…

[quote author="инж. Марин Маринов" date="1320050410"]Страшно много обичам да пия кафе. Харесва ми вкуса и допаминовия…

30.10.2011 17:00 150гр свинско контра филе + малко туршия 19:00 6 яйца + 300гр извара…

Ако започнеш да качваш и мазнини повечко, може да пробваш в нетренировъчен ден да си…

29.10.2011 17:00 150гр пилешко филе + 100гр извара + 2 домата 19:00 200гр свинско контра…

Ами ще започна да ги следя и ще видим. Ще направя пак замервания преди коледа.

Ами теглото не се променя. Тази сутрин бях 86,5кг. А бях планувал за 1-ви да…

Една снимка update :) Не виждам голяма промяна от преди да започна с ЦХ, може…

28.10.2011 17:00 Тренировка - рамо Раменни преси с щанга прав 1х10х40кг 1х10х60кг 1х8х60кг 1х7х60кг 2х6х60кг…

[quote author="Тихомир Велев" date="1319777504"] Между другото забелязваш ли подобрение или нещо друго при тичането ти…

Еее кофти работа. Бързо възстановяване ти желая.

Я направи един клип и го качи да видим как го правиш това гребане и…

Аз се комплексирах в този форум. 70 килограмови тинейджъри с няколко месеца стаж гребат с…