Този зареждащ ден така и не намерих някаква смислена обосновка за него до момента -…
Пет месеца фитнес и никакъв резултатКакто и сама виждаш, eleonorata, само с тренировки няма да стане и ако искаш да…
Малко мотивация моля ^^Изглежда си права :) . За съжаление повечето хора няма да си направят труда да…
Малко мотивация моля ^^Колко е точно зависи от НВД-то, като гледам във форума има някаква различна представа за…
Keep walking..Как пък не - винаги може да излъжеш, че ти е зле/болна си/просто не ти…
НВД и въпросиМного храни, както и ти самият, са повечето вода, така че не разчитай на това.…
Малко мотивация моля ^^Само че с ядките и семената може много да се прекалява и да не е…
Толкова ли е лоша готовата кайма?Какво ви притеснява в готовата кайма - какво толкова може да са смелили?
Следвайки мечтите си..Последователността няма кой знае какво значение, по-скоро гледай упражненията, които обхващат повече/по-големи мускули, да са…
За първи път чистя мазнини - съвети?Ще разбереш по това дали сваляш килограми или не :) - ако теглото намалява, значи…
Примерна НВДТова със суровите яйца звучи логично, само че е по-скоро наопаки. Магазините държат яйцата си…
За първи път чистя мазнини - съвети?Освен това не бързай да се хвърляш на добавките като на манна небесна - щом…
Протеин за възстановяване и качване на скелетно-мускулна маса?Препоръчвам да започне да го приема с храната - 500гр месо и 10 яйца например…
Алтернативи на месо + картофи/оризКаймата може да й слагаш супер различни подправки и кюфтетата да са сравнително различни на…
Боен спорт за обща култура.Ако те е страх да не те набият на улицата, тренирането на каквото и да…
мнения за Тестостерол 250 ?Какво очакваш от яденето на соя и рози - по-добре си купи някаква мръвка
Няколко въпроса относно "IF"Идеята на фаста е да не се приема никаква храна извън прозореца за хранене, за…
Няколко въпроса относно ГотвенетоСкарата е най-бързото решение, а за да е още по-бързо, вместо пържоли прави кюфтета
Яйца и пъпкиАз съм повече за джънка и/или сладкото, понеже тези са събирателни за доста различни храни…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08[quote author="Станимир" date="1363982326"]Нищо неказахте по въпроса, който зададох.[/quote] Коефициентите за активност са сравнително приблизителни и…