Вечерна: Преди загрявка - висене на лост, декомпресии Загрявка Вработващ комплекс - 3 врътки от:…
Младежки спорт срещу елитен спортХора, понеже ми стана интересно реших да проверя бюджета на Сърбия за спорт - 57…
Младежки спорт срещу елитен спорт[quote author="Блажка" date="1539777579"][quote author="ND1452" date="1539773392"] Само за справка, понеже съм тренирал тук на лагер (…
Младежки спорт срещу елитен спортИсторията я имаме, то е ясно, но е страшно неприятно и едновременно с това странно…
Младежки спорт срещу елитен спортЕ той и е треньора Пък и айде сега и…
Младежки спорт срещу елитен спорт[quote author="James Hinks" date="1539773868"][quote author="ND1452" date="1539773392"]качеството на треньорите в БГ не е за елитен спорт.[/quote]…
Младежки спорт срещу елитен спортАз също съм на мнението на Блажка, което можем да го обобщим - качеството на…
КондицияПо план трябваше да правя халки, но сутринта човека, който отваря залата ми писа, че…
КондицияТази вечер корем - интересна и странна тренировка, която сам си съчиних. 1 упражнение, а…
КондицияДнес 150 набирания за около 40 минути. 2 серии табата - обикновени планкове Разтягане, декомпремесии…
КондицияТая лежанка размина. Те и килата бяха скромни и нарочно правех по малко повторения отколкото…
КондицияВчера вечерта пак реших да се правя на герой - още на загрявката при един…
КондицияИдеи какво да го правя? В смисъл да дам почивка 3-4 дни на долна част…
КондицияВчера много аматьорско изпълнение от моя страна, но всичко по реда си. Сутрешна на гладно:…
КондицияЗагрявка Заден клек 5*70, 80, 90, 100, 110 WOD 4 Rounds of: 3 minutes of…
КондицияСутрешна Преден клек - 5*60, 70, 80, 90, 2*100 Заден клек - 5*90, 100, 110,…
КондицияБеше доста глупаво да правя този бенчмарк в Неделя. Поне дадох приличен резултат и пак…
КондицияДнес по план трябва да клякам с тежко. Да ама не, вечерния комплекс от вчера…
Дневникът на V :]Честит рожден ден! Жива и здрава!
Кондиция[strong]Събота - вечерна:[/strong] Клек на обърнато Босу - 5*20 Клек 1 крак - Босу -…