на 50 години, казино питбос
[quote author="Сила БГ" date="1225297772"]Етил-естера на прах е нормално да се забелязват бучки, просто го раздрусай.…
Изследване на протеини[quote author="Стоянчо" date="1225283426"]Пускам тази тема, защото мисля, че ще бъде от полза, ако успешно се…
Малко ли е ?[quote author="No_WaY" date="1225222747"][quote author="TEDKO" date="1225217527"]10 кила никак не са малко, за твоята възраст даже са…
Коригиране на режимТрябва ти и 20 грама суроватка преди тренировка+бавноусвояващи се вьглехидрати.Избягвай бьрзите-ще ти се приспи от…
Коригиране на режимАз слагам половин кофичка кисело мляко с изварата-става нещо страхотно.Е,поне на мен ми харесва де.
Разделни тренировки - мненияЕкспериментирай,това което прави бодидилдинга труден спорт е че е силно индивидуален-ако нещо работи при теб,не…
Моята програма-чакам съвети1.30-2 часа тренировка?????
Аминокиселини и протеин! Благодаря предварително.Не сьм сьгласен че Нектара е по добьр от Голда,но както и да е.Вьпрос на…
Аминокиселини и протеин! Благодаря предварително.Щом си толкова осветен по вьпроса би ли ме осведомил кой протеин е по добьр…
Аминокиселини и протеин! Благодаря предварително.Най добре си вземи Голда стандарт-ще дадеш някои лев повече,но заложи на качеството.По добре вземи…
програма за вкъщи? (мнения и препоръки)А иначе за мен по добрия сплит е ; ден 1-гьрди,средно рамо,трицепс ден2-грьб,задно рамо,бицепс ден3-крака,корем…
програма за вкъщи? (мнения и препоръки)Разбира се че има значение коя група се тренира пьрва-винаги големия мускул е пьрви в…
програма за вкъщи? (мнения и препоръки)Извинявай,допуснах грешка-не е удачно да тренираш малките групи с повече серии от големите-това имах впредвид
програма за вкъщи? (мнения и препоръки)Не може да тренираш по-малки мускулни групи(бицепс и трицепс) с по малко упражнения от големите(грьб…
Какви добавки, ще са най подходящи за мен?Според мен за да е тренировката ти пьлноценна имаш нужда от следтренировьчен шейк-протеин+бьрз вьглехидрат+креатин до…
Добавки от ТурцияВ турция добавките са много скьпи-по добре се разрови из нашите сайтова,не искам да цитирам…
програма за релеф, три пъти седмично фитнес?За твоя рьст тези кг са малко-ако решиш да правиш и релеф нищо няма да…
No Explode Креатин монохидрат и Cell forceИ аз сьм сьгласен че нямаш нужда от Монохидрата.No Explode сьдьржа креатинова матрица,която е много…
Взех си Animal Nitro 44 и Animal Pak 44 споделете мнение и съветиПриятелю,не очакваи чудеса от тези продукти.Това са все пак натурални суплименти и да говориш за…
RQ: Шейк за покачване на мускулна маса[quote author="BlackStyle" date="1224590778"]Сега съм: 16 години 180 см висок 66-67 кг ;)[/quote]Ами при тези мерки…