[quote author="Bathory" date="1347665963"]В ''Сити'' са много зле, като цяло няма добри зали в Сливен. :))[/quote]…
Лост без винтовеТрудно ще намериш такъв според мене. Нещо не мога някак си да си представя как…
Дневникът на ГаленаЧестит дневник съгражданко и успех в целите :)
Как да акцентирам на раменете ?Сложи упражнение за задно рамо.Не се ограничавай до 8 повторения,а спокойно може да правиш до…
ДневникътПравиш прекалено много упражнения за гърди.Ограничи се до 3-4 упражнения,за сметка на това може да…
Препоръки за тренировъчната ми програма?Ако се храниш добре и без тези " няколко препарата " резолтати ще има! За…
Дневникът[quote author="Кицо" date="1347612381"]а нещо по горния ми въпрос ?[/quote] До колкото разбирам въпроса ти е…
Препоръки за тренировъчната ми програма?[quote author="NAZI_BG" date="1347549863"]Имам стаж над 2 години (естествено с прекъсвания) и сега пак съм се…
ДневникътКато са ти трудни набиранията свиркай за помощ от някой наблизо да ти помага докато…
Как да акцентирам на раменете ?Между другото , за първи път виждам програма в която краката и ръцете да са…
Лост без винтовеНито на стена , нито на каса , нито на тавана ... а къде ?…
Как да акцентирам на раменете ?Ако ще акцентираш върху рамене ги отдели самостоятелно в отделен ден и тренирай само тях.…
Гърди/Трицепс и Гръб/Бицепс | Гърди/Бицепс и Гръб/ТрицепсСигурно има 4ОО такива теми...
Продължителен апетит, съвети за храна.Абсолютно съм съгласен с Кольо.Предлагам ти да бягаш сутрин а над вечер да направиш тренировка…
Продължителен апетит, съвети за храна.Не знаеш какво да ядеш? Затова ти казвам да си избереш хранителна програма и от…
Продължителен апетит, съвети за храна.[quote author="venga dimitrov" date="1347431438"]Здравейте, трябва ми малко помощ и предложения, направо на въпроса :) По…
Според вас коя от двете програми е по-добра за мускулна маса ? :)[quote author="Боян Мавров" date="1346536394"]Ами зимата ще наблегна на ... [/quote] А есента какво ще я…
Относно избирането на добавкиЯж бе човече,яж бе! Храната прави масата , не праха в кутията. Затова се казват…
Правила за успех на Арнолд ШварценегерВелик е!
Програмата за ръце на Джордж Търнър + няколко въпроса[quote author="Георги Георгиев" date="1346273989"] През третата седмица играйте три пъти през ден (понеделник, сряда, петък).…