Единственото ценно нещо в продуктите на Нутрим е кутията в която след като изхвърлиш боклука…
Стак за ММ .Аз точно така съм решил . В почивните дни по 5грама моно сутрин.За суперпъмпа съм…
Какво да направя за да разширя раменете си?Тренирай , яж и ще станат !
Избор на тренировъчен колан за кръстВземи си на марка МУСАШИ.Добри са!
Какво мислите за това меню ?А нещо за теб? Стаж,килограми,години... И се пише ЧАСА не чеса!
Мислите ли че тази програма за гръб е добра?[quote author="ClearBlueSky" date="1339099406"]Правя 15 набирания за да загрея после следното:[/quote] Кой загрява с набиране?А уж…
Кой стил плуване би съдействал по-ефективно за разширяването на гърба?http://www.bb-team.org/articles/3173_pluvane-i-fitnes
Помощ за хранителна добавка и хранителен режимДа! Подведох те малко с калориите на мазнините ама не беше умишлено.
Помощ за хранителна добавка и хранителен режимКолегите са прави.Не можеш да усвоиш толкова много калории.Плюс това организма ти не може да…
Помощ за хранителна добавка и хранителен режимКаква е целта ти ? По храненето ти разбирам,че търсиш мускулна маса. Тези 860 грама…
Програма за рамоОranje,искам силно да ти благодаря за това което си написал.С всеки един ден прекаран в…
Бавен растеж на гърдите[quote author="Anthony" date="1338826504"]Пречи, да. И пишката няма да ти порасне така. Трябва да спиш прав,…
Тези бисквити вредни ли са и трябва ли да се избягват?Не! Яж си ги спокойно!
Добре ли е програмата и режима на хранене?[quote author="Найден Иванов" date="1338551732"]Понеделник Гръб Вторник Гърди(4 серии по 10) + Корем Сряда Ръце(Бицепс 3х10…
Болка в кръста след "неправилна мъртва тяга"Първо - дано да не е сериозно , да не е голяма контузия и да…
Болка в кръста след "неправилна мъртва тяга"НЕ брато , не четеш правилно . Това е до 3 тата серия после сложех…
Болка в кръста след "неправилна мъртва тяга"Май няма да има следващ път.Поуплаших се доста иии не знам дали ще повторя.Иначе тва…
Болка в кръста след "неправилна мъртва тяга"То и аз така смятам , днеска сам леко по-зле от вчера като станах ама…
Покачване на MM с Гейнер.Яж бе момче! Къде си тръгнал с гейнари мусколи да правиш.Аз гейнар без пари да…
Болка в кръста след "неправилна мъртва тяга"СТРАХ ме е да не стане така че да спра да тренирам за дълаг период!