на 37 години
Харесва ми много дневника ти. Няма ли да качиш скоро и снимка?
Fitness girl :)Изхвърли кантара и започни да се доверяваш на огледалото. : )
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Христо, психопат такъв... не бих се учудила ако като истински маниак вече знаеш къде живее…
Калорични храни като таханаДомашно фъстъчено масло.Аз си правя еднократни порции и вътре разбивам банан, орехи и натурално какао.…
Дневник butterfly :)Ioiotoo, извинявай за оффтопика, но преди не пишеше ли със същия ник във форума на…
Дневникът на Нона : )Днес: военна преса - 3/15/10/10@15 кг вертолет - 3/15/15/15@ лост и 2x1,25 повдигане встрани с…
Дневникът на Нона : )Вчера беше пълна катастрофа по отношение на храненето..няма да го описвам, ама то целия ми…
Дневникът на Нона : )Скоте, искам да се изчистя поне малко за самочувствие. По-нататък ще въведа някаква цикличност на…
Дневникът на Нона : )Вчера не съм тренирала Храната беше 9.30 някъде - протеин към 11 изядох едно голямо…
Дневникът на Нона : )вчера ми беше нетренировъчен ден Днес : хоризонтална лежанка - 4/10/10/10/10@20 кг горна - 2/10/10@17,5…