maria

[strong]Ден 3/100 26/03 - сряда[/strong] Храна: 08:30 - 1чл чиа със 150г кисело мляко смес…

От днес започвам да пия магнезий. По една таблетка на ден на обяд след хапване.…

Влизането ми в най-добрата си форма досега трябва да бъде документирано, затова започвам да пиша.…

Виж тук: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zRN5_eeL3M4[/youtube] Аз следвах същите стъпки и така си свалих P90X3. Дали съм доволна?…

Карфичко, няма нищо по-хубаво от това да вляза във форума и да видя подобна новина…

Марги, магнезия как е препоръчително да се пие: преди или след хранене? И ако е…

Да, Марги, това беше упражнението. Днес си свалих P90X3 и в понеделник започвам да тренирам.…

Здравейте, опитвам се да се сетя как се прави кърл преса. Някой би ли ми…

13.01.2014 понеделник Храна: 08:00 - 1чл чиа с 300г домашно овче кисело мляко 08:30 -…

12.01.2014 неделя Храна: 09:00 - 1чл чиа с 300г домашно овче кисело мляко 12:30 -…

11.01.2014 събота Храна: 09:00 - 1чл чиа с 300г домашно овче кисело мляко 12:30 -…

С това хубаво хранене, тези тренировки и редовното споделяне тук неусетно ще изваеш хубаво тяло…

А това е моето малко зайченце (nlove4) . Вече на 5 месеца :) .

Честита нова година, Пожелавам ви здраве, щастие, любов и спортни успехи. Гледам съм спряла да…

Весело посрещане на новата 2014-та година и на тебе, Инис :) . Какво правеше за…

Веси, качвай по-често такива снимки. Страхотни сте всичките (hug) .

Веси, колко пъти седмично тренираш?

Днес ми беше третият масаж. Коко каза, че целулита ми е започнал да се разбива.…

Вчера масажа беше по-болезнен от първия път, но стисках зъби. Отстрани краката ми са в…

Не съм много редовна с дневника, но с тренировките да. В сряда за първи път…