nikolabull

[quote author="MOHCTAPA"]Яко раменни преси! Номера е да не падат ръцете много надолу (до положение успоредни…

[quote author="CrazyS"]Искам да знам как е правилното изпълнение на мечката - дали да пускам ръцете…

[quote author="iliadimo"]Сега ми дадоха нова програма и там е написано "разтваряне на ръце"... Как се…

[quote author="mp5team"]Абе.. аз съм момиче 50кг, 157 см висока на 16 .Как мога по бързо…

Няма проблем да взема и креатина, докато чисти, въпрос на предпочитание...

И пак това е само за отправна точка. Всеки има различен метаболизъм, което означава и…

Не знам никакви подробности за теб, затова просто от моя опит ще ти кажа, че…

И аз горе-долу там тренирам. Така съм свикнал и сутрин не се чувствам готов. Чел…

[quote author="topeto"][quote author="nikolaBULL"][quote author="kr1sto"]да питам сащо мога ли например да тренирам днеска за гърди и…

[quote author="kr1sto"]права за гарди 1.полу лег 2.лег 3.обратен лег 4.флайс от полулег 5.флайс от лег…

[quote author="kr1sto"]да питам сащо мога ли например да тренирам днеска за гърди и утре за…

[quote author="kirios"]Аз съм доволен от аминокиселините и съм вземал на Генезис 1900.Добро съотношение качество-цена.С добри…

[quote author="SoDoM"]Не правя диети за качване, просто питам дали има смисъл да пия от протеина,…

Виж сега, аз бих ти препоръчал да направиш нещо, което направих миналия септември, когато се…

И защо изобщо трябва да си даваш парите за аминок-ни? За това, че са 20ина…

Човек, всичко зависи от храненето! Ако, да кажем, ядеш сладко или друг вид прости захари,тогава…

[quote author="georgi_nikolov83"]Тренирам от януари месец тази година до средата на лятото когато прекъснах и септември…

Системата е добра, тя си е класика от "доброто, старо време". Идеална е за покачване…

[quote author="emzo"]Mалък ъпдейт: Абе не ми е ясно как ама вече 5та седмица го пия…

[quote author="emzo"]Хах, нещо с недоверие гледаш на темата. :wink: Уточнявам: На етикета пише, че: 1…